急性腰扭伤应该怎么处理（正确的处理方法你做对了吗）

急性腰痛是常发病，青年人一般是由于运动时发力不当，突然拉伤腰部软组织而引起腰痛。

中年人一般是由于有扭伤史，腰部的肌肉群本来就有失偿性慢性损伤，在工作或做家务的时候，一用力腰就又岔气损伤。这种情况以中年女性为易发人群，因为女性要在家扫地，切菜，洗碗搬沙发。弯腰弓背用力时发生率最高。

老年人的急性腰痛相当少一些，主要是因为老年人用大力，大运动的时候少很多。老年人的急性腰损伤往往与老年性筋肌力量与骨退行性变化有关。

那么为什么很多人在发生急性损伤后，学电视上养生类知识，找来淋浴头用热水冲，用红外线烤灯照射，甚至还有很多人用电吹风开热档，来对着患处吹。其结果就变成了腰部疼痛加剧，咳嗽打喷嚏时腰痛更厉害。

这都是学了一些中医知识，但没有中医基础，不懂得辨证论治。没有分清楚寒热。急性腰扭伤后，局部肌肉软组织拉伤，形成了炎症或水肿，在这种情况下去用热水冲，神灯烤等加热的方法，无疑是火上浇油的结果，怎么能不更痛呢？#我心中难忘的医生/患者#

正确的处理方法是，在急性扭伤后的红肿期，都可以用冰袋冷敷，让局部退热消炎止痛。不过冰块过于寒凉，所以不主张长时间的使用。以免在腰伤好了以后，旧伤处的筋张力不如以前。

这个时候，就是中医伤科的优势，中医有专门针对急性扭伤的验方中药，比如：乳香30g 没药30g 莪术30g 川芎30g 红花40g 儿茶30g 大黄20g 黄柏30g 栀子20g 木香10g 土元15g 把以上各药打成细粉，用开水调成糊状，外贴在腰椎患处，每天一次，对急性软组织损伤有清热活血，消肿止痛的作用。过敏性皮肤或有其它疾病的患者请在医师指导下应用。

方中常用的大黄不但能消炎止痛，还有活血行瘀的功效，黄柏能清热能燥湿，在消炎的同时让体内湿化掉。举这两味药的功效作用，主要是与单用冰块处理作一个比较。当然还有其它中药的搭配，治疗所有的急性损伤都可称之为完美。

所以，当有腰椎急性损伤时，你就知道了不能热敷，也不适合久用单纯性的冰敷。而应该选择去医院找专业的中医处理。

在确定如果腰扭伤引起了腰椎关节的移位，可以先找中医正骨复位，然后再结合中药使用。做做理疗。只有在正确的诊断下进行治疗，腰痛就不是那么可怕了。

你有过以上腰痛的历经吗？欢迎留下你的意见交流！