尼泊尔最好的徒步线路（尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一）

从地图上看，尼泊尔的面积并不大，甚至有点小，但它却有数不清的户外冒险圣地，不断地召唤着旅行者。其中，徒步是尼泊尔最吸引旅行者的户外运动，大多数来尼泊尔的人都是为了进行独一无二的徒步旅行。虽然像EBC，ABC等著名线路会吸引很多人的注意，但对于想充分感受尼泊尔风情和风光，或是喜欢挑战的旅行者来说，ACT（安娜普尔纳大环线）是他们最好的选择。

安娜普尔纳大环线在群山中绵延233公里，目光所至的地方都是冰雪覆盖的喜马拉雅山脉。它是世界上最好的徒步旅行线路之一，是所有徒步者的梦想。但如果你下定不了决心的话，可以看了以下的简介再做决定。

一. ACT是什么

ACT安娜普尔纳大环线位于尼泊尔中部，是一条长线徒步线路，始于Besisahar，终于Birethanti，一路环绕着安娜普尔纳峰。安娜普尔纳峰是世界上最高的山峰之一，高约8091米。这座美丽而雄伟的雪山耸立在ACT的大部分线路之上，为徒步者提供了一个壮丽的徒步背景。

早在20世纪70年代末，这条线路就向徒步者开放了，在80年代，它正式在徒步者中获得了传奇般的地位。大约在那个时候，周边地区的开发飞速发展。博卡拉成为背包客们的圣地，聚集了所有想要攀登或徒步喜马拉雅山脉的人。

今天，ACT是尼泊尔最受欢迎的徒步路线之一，每年都吸引着千上万的徒步者。大多数游客来这里都是为了欣赏沿途的美景。线路沿途后勤较为完备，每间隔几个小时路程就会有一个小村庄，有提供餐饮和住宿的茶馆。

二. ACT在哪里

就像在尼泊尔发生的所有冒险一样，旅程的起点和终点都在尼泊尔的首都加德满都。这个城市嘈杂混乱但同时也多姿多彩，有很多吸引游客的景点。历史悠久的寺庙、著名的市场和兼收并蓄的餐馆都值得一看。

当你准备好出发之后，你需要来到博卡拉，那里比较靠近ACT的起点。在那里，你需要预订到起点ACT起点——Besisahar村庄的交通工具，才能正式开始你的徒步之旅。或者你也可以直接从加德满都坐大巴前往Besisahar，不用经过博卡拉。车程大约7个小时，沿途可以欣赏到尼泊尔的乡村景色。

三. 什么时候去ACT好

尼泊尔有两个比较好的徒步时间，一个在春季，而另一个在秋季。其中最佳时间是10月和11月，这是季风季节刚结束不久。天气还比较温暖，大部分时间都是晴朗天气。也正因为如此，这也是这里一年中最忙碌的时候。意味着路上可能会很拥挤，茶馆很快就会没有位置。如果你选择这个时候来，一定要提前预订。

第二好的徒步时间是在4月和5月。这个时候通常已经进入春季了，气温更温暖，降雪也更少。这个时间通常比较安静，但天气条件会有点难以预测，下雨或多云的可能性更高。但仍然是一个很好的徒步时间段，徒步时可以拥有良好的能见度和比较舒适的徒步条件。

从6月到9月，虽然尼泊尔会受到季风的袭击，大部分地区都会遭受暴雨袭击。但是ACT大部分不在雨水范围中，加上很少有人会选择这个时间段去徒步，这使得夏季也成为了一个可以选择的时间。但夏季有很不好的一点，在部分路段可能会十分闷热，让人感觉十分难受。

一些喜欢挑战的徒步者会选择在冬季走ACT，因为这条路在这个时候几乎都是没有人的。相应的代价是暴风雪可以随时都会来袭，气温会变得相当低，发生雪崩导致路线关闭的可能性也更高。强烈建议，除非是经验十分丰富的徒步者，不然不要考虑这个时间，这个时间的风险程度极高，甚至可能危及生命的。

四. 徒步ACT要多久

徒步穿越ACT通常需要18天的时间才能走完全程。一些徒步者会走得快一点，可以节省几天的时间。而另一些徒步者会走得慢一些，或者加上一些短途旅行，这样时间会长一点。而大多数商业团队或者向导都是严格遵守18天的行程安排，这并不包括往返尼泊尔的时间。再加上开始或结束时在加德满都待几天，你需要预留三周的时间才能完成这趟旅程。

五. ACT路上有什么

ACT是一条标志显眼、维护得宜、路线明确的徒步线路。沿途经过许多小村庄，村庄里有相当完善的后勤，可以随便吃点东西，喝点东西放松一下，或者找个住处过夜。此外，还有有很多的茶馆，小餐馆和商店也并不少见。

这条线路的海拔爬升和下降非常多，从Besisahar的820米开始，在陀龙垭口达到最高点5416米。这是一个缓慢的过程，但在部分路段会非常陡峭。放慢步伐，让自己适应海拔，尤其是在徒步的早期。

ACT上有不少需要过江的地方，大部分都是通过吊桥通行的。吊桥十分有冒险的感觉，有些吊桥是建在水面上的，你可以在上面拍到一些非常漂亮的景色。虽然吊桥十分稳妥，维护得也很好，但在对一些人来说，吊桥可能会有点令人不安。

ACT深受徒步者喜爱的原因之一就是，它的风景会变得越来越好。美丽的景色令人难以置信，但当你认为没有比这更好的时候，第二天你就会被自己打脸了。如果你徒步是为了看风景的话，ACT绝对不会让你失望。

跟前面说的一样，传统的ACT线路始于Besisahar，终于Birethanti。在这两者之间，蜿蜒穿过Khudi, Jagat, Manang, Marpha, Tatopani和其他许多村庄和城镇。来到这些地方，你可以感受到生活在喜马拉雅山脉上的真实感觉。这也是它的吸引力之一，让徒步者有机会沉浸在存在了几个世纪的高山文化中。

最近，尼泊尔在安纳普尔纳地区新建了一条公路，有些徒步者可能会感到遗憾，有些比较偏激的人甚至说，这条公路永远毁掉了ACT。虽然那里确实有一条公路，但ACT的大部分线路都是远离它的，在一些路段也改道以避开公路。这里仍然是世界上最好的徒步线路之一，很少有人会失望而归。

六. ACT需要向导吗

ACT是否需要向导取决于你的个人需求。如果你是一个经验丰富的徒步者，喜欢独自出发，并且想省点钱，那么就没有必要请向导了。ACT的难度并不算太高，也很难迷路，而且沿途有很多地方可以补给。对于那些知道自己在做什么的人来说，向导并不重要。

另一方面，如果你想获得更多的体验，一个向导会为你带来很多好处。他不仅可以确保你在路上的安全，还能在路上为你回答各种问题，还可以翻译和当地人的对话，也可以为你提供住宿或吃饭的场所选择。虽然ACT的后勤相当完善，但旅途中难免会遇到意外，一个好的向导可以帮助你克服这些情况。

七. ACT需要什么装备

尼泊尔的大多数徒步线路都需要大量的装备来保持温暖、干燥和舒适，ACT也不例外。如果你已经预订了商业团队或者向导，可以直接向他们索要装备清单，确保你已经准备好了。在10月至11月和4月至5月这两个最受欢迎的时间段间，白天通常会比较温暖的，而夜晚则会有点凉。这意味着你要多穿带几件衣服，带上一个温暖的睡袋，并带上可以在各种环境中使用的装备。

如果你是自助徒步的话，你可以在网上找到许多详细的装备清单。以下提供一个简单的清单，在这个清单的基础上，根据自身情况做出一些增减。

1. 内层：保暖速干内衣，速干长袖

2. 中间层：抓绒衣，防水羽绒

3. 外层：冲锋衣

4. 裤子：速干裤，冲锋裤

5. 帽子：遮阳帽，抓绒帽

6. 头部配件：魔术巾，围巾，墨镜，头灯

7. 手套：内手套，外手套

8. 手部配件：登山杖

9. 鞋子：登山鞋，徒步鞋，凉鞋

10. 袜子：运动袜，保暖袜

11. 腿部配件：雪套

12. 背包：手提行李袋，大容量背包，小容量背包

13. 其他重要物品：睡袋，水瓶或水袋

14. 其他可选物品：洗漱用品，一般药物，急救包，防晒霜/润唇膏，湿巾

八. ACT对身体素质有什么要求

ACT是一个比较有挑战性的徒步线路，即使对于那些身体素质非常好的人来说也是如此。为了充分享受ACT，建议徒步者在出发前尽可能做好身体准备，长跑可以很好地提升耐力和心肺功能，对长时间的徒步颇有好处。此外，针对登山徒步的肌群做相应的力量锻炼，也会使你更加轻松。

然而，ACT不仅对身体素质有要求，它对你的忍耐度也有很高的要求，确保在出发之前进行两到三次的一周左右的徒步。此外，ACT的一些地方海拔较高，有机会的话，先到高海拔地区测试一下自己对高原反应的易感度。

九. ACT需要什么许可吗

尼泊尔政府要求所有徒步ACT的旅行者随身携带两张许可证。线路沿途有多个检查站，要求检查相应的许可证。

在徒步开始之前，你可以在加德满都或博卡拉获得安娜普尔纳保护区许可证（ACAP）和徒步旅行者信息管理系统卡（TIMS）。ACAP的价格约为120人民币/人，而针对独立旅行者的Green TIMS卡的价格为140人民币/人。团体旅行者的蓝色TIMS卡为70人民币/人。

如果你参加了商业团队或者雇佣了向导，他们会帮你搞定的。

十. 走ACT需要购买保险吗

尼泊尔规定要求所有在尼泊尔境内登山或徒步的旅行者在出发之前都要购买相应的保险。在高海拔地区徒步和登山有一些不可避免的风险，旅行者被迫疏散或接受医疗的情况十分常见，购买保险可以帮助你减轻这些成本。

除了规定之外，在进行任何旅行时购买保险都是一个聪明的选择。你永远不知道什么时候会出现需要它，包括行李丢失、航班取消、意外医疗费用或紧急疏散。这些都是你希望永远不会出现的事情。但是真的出现的话，保险会对你有很大的帮助。

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