坐月子不能玩手机要做些什么（坐月子还能玩手机吗）

坐月子时候，因该做什么不应该做什么；哪些能吃，哪些不能吃，相信很多即将要坐月子或者正在坐月子的妈妈都一个共同的心愿，希望自己和宝宝额能够顺顺利利的度过这一个月。

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上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前，对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。

1、不要长时间玩手机，上网

刚刚生完孩子，新妈妈一定要注意休息，一定要控制上网和玩手机的时间，避免长时间用眼，导致眼睛疲劳。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜补充游戏额维生素A，可以有效缓解眼睛干涩等不适。

2、不能戴隐形眼镜

孕期，身体激素的变化会让妈妈眼睛的分泌物变少，经常出现眼睛干涩等症状，产后激素恢复平稳还需要一段时间，所以建议坐月子的适合妈妈不要戴隐形眼镜，建议使用框架眼镜。

3、不要化浓妆

小宝宝天生熟悉妈妈的味道，如果月子里妈妈化浓妆就会掩盖自己自身的味道，这样会让宝宝感到不安和沮丧。这时候宝宝会不愿意接近妈妈，拒绝吃奶。

4、不染发

产后妈妈收到激素的影响很容易会大量脱发，如果这时候妈妈有染发或者烫发，大大损伤了发质和毛囊细胞，大大加重了脱发。

5、不要急着穿塑身内衣

​很多妈妈为了尽快恢复孕前身材，月子里就开始穿塑身内衣。殊不知这样会引起肠胃蠕动变慢，引起便秘。同时对腹部和胸部的挤压，不利于内脏器官恢复和母乳喂养。

6、月子里不碰凉水

月子里因为松弛激素的影响，肌肉和骨骼松弛，一旦遇到冷风和冷水，很容易引起风寒入体，落下月子病。

7、月子里不能哭

中医认为肝开窍于目，是精血所养，月子里哭了会因怒伤肝，影响肝气不顺。坐月子的妈妈不要总是处于心情抑郁，要及时开导自己，控制情绪，不要哭泣。

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