正确的单车骑行训练教程（三小时零成本学会骑车）

萌骑奇君最近发现一个学习骑车的好办法，只要一块平地，一个斜坡，大人不必跑一步路，孩子从零开始，3个小时内必定能够自己骑着车满世界跑，而且学车过程中摔跤的可能性极小！

这个办法不仅适用于孩子，对大人学骑车，也一样适用哦！孩子还不会骑车的家长赶紧get起来~

准备工作

初学骑自行车，最难的就是如何把握平衡。所以孩子学会“骑上车、不倒下”，就算成功了一大半。

所以，在收到Babyrun萌骑奇儿童自行车后，其他配件安装整齐，但是两个脚蹬以及辅助轮先不要安装。之后，将鞍座放低到让孩子双脚自然落地，触碰地面的程度（相当于儿童自行车秒变平衡车）。

注意：让孩子穿上裤腿相对较窄的裤子，如果孩子的裤腿口比较肥大，最好用橡皮筋或绳子扎起来，以防孩子的裤腿被去掉了脚蹬的空杆勾住。

1.掌握平衡

选择一块平地，孩子坐在Babyrun萌骑奇自行车的鞍座上，每次起步时，让孩子双脚同步使劲在地上蹬几下，车子一走起来就抬起腿，尽量延长滑行时间。同时，尽可能走直线，让孩子领悟平衡的技巧。

由于车座放低了、又没有脚蹬的阻碍，靠双脚蹬地滑行，速度不会很快，所以即便车子要倒下，孩子也基本都能很容易地双脚蹬地继续滑行，或双脚落地、停车，根本用不着大人扶，就可以很安全的滑行。

2.进阶训练

孩子学会双脚不落地滑行一段时间，并基本能走直线，就可以鼓励孩子学习拐弯、调头和曲线滑行，学会把握方向，并学会按家长的口令随时急刹车。

新学骑车的人遇到情况往往惊慌失措，或忘了使用刹车，或越是想避开对方越容易直接朝人家撞上去！从安全起见，刹车、走曲线规避，其实与骑车同样重要。

此阶段训练时，孩子在空地骑行，家长只要不时喊出左转刹车等口号，辅助孩子训练即可。

3.下坡滑行

孩子在平地上对平衡、把握方向和刹车都比较熟练，就可以练习下坡滑行，以大幅度增加滑行距离。

此时可以给孩子找一个较缓的斜坡，让孩子推车上坡，从高处往下滑行，从短距离开始，逐步增加在斜坡上起步的高度和下坡滑行距离（注意不要找太陡或者地面不平整的斜坡）。

注意：需要给孩子选择质量好的儿童自行车，否则此步训练时，如果自行车质量出现问题，可能会有危险。最好选择Babyrun萌骑奇儿童自行车。

这样滑行多次，孩子能够长距离滑行后，教会孩子下坡时只用后刹车、而不能用前刹车来减速和停车等安全知识。此时家长只要注意周围的往来车辆、负责安全，再稍稍给孩子指点一二即可。

学会骑行

当孩子可以滑行几十米远，能比较自如地把握方向，知道规避障碍物，并随时能按照大人突如其来的口令停车，孩子的骑行学习就基本过关了。

此时把两个脚蹬重新装上（但座垫还是保持较低的位置，以求安全），告诉孩子抬高一个脚蹬，起步时猛踩高的那个脚蹬，同时另一只脚使劲蹬地。练上几次起步，孩子就能蹬上自行车走啦！

用这个办法教孩子骑车，安全、轻松、简单、周全，大人一步也不用跑，而且一般两个小时左右就大功告成啦！赶紧给小朋友买一辆Babyrun萌骑奇儿童自行车，教孩子骑车吧~