宝宝乳糖不耐怎么解决（宝宝乳糖不耐是怎么回事）

相信很多妈妈都遇到过这样的问题：怎么宝宝喝母乳就会拉起稀稀的大便，像水一样？

是不是腹泻了？难道是妈咪的母乳有问题吗？

但是事实就是：妈妈的母乳没有问题。最根本的原因是由于宝贝体内缺乏乳糖酶而对母乳中的乳糖不能消化所致的，是宝贝对乳糖不耐受。

一直以来，牛奶被认为能引起一些令人不悦的症状，例如胃不适和荨麻疹（在身体多个地方形成成群的痤疮），这是由乳糖不耐或者对牛奶蛋白过敏引起的。对于婴儿两种反应可以共存。奶是婴儿第一个外来蛋白质源并且是非常重要的营养来源，因此，奶制品不能轻易的从婴儿食谱里排除。

宝宝乳糖不耐受，妈妈该给宝宝吃什么？

乳糖不耐受除引起腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状外，还可造成营养吸收不良，造成铁缺乏和锌缺乏，影响脑发育。所以，即使知道宝贝乳糖不耐受，妈咪也一定要想办法让宝贝战胜困难，降低乳糖酶缺乏造成的损失。总的来说，只要把握少量多次及与其他食物一起食用的原则，就可减少对乳糖耐受不良的发生，并经训练而增加对乳糖的耐受性。

●加一片乳糖酶或食用不含乳糖的奶粉

外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。所以，如果新生宝贝有乳糖不耐受的症状，妈咪可将乳汁用吸奶器吸出，加入一片乳糖酶（药店有售），再用奶瓶喂宝贝。

●给宝宝多食用一些含益生菌的辅食

益生菌人体有重要的作用：①预防或改善腹泻，②缓解不耐乳糖症状，③预防生殖系统感染，④增强宝宝免疫力，⑤促进肠道消化系统健康，⑥降低血清胆固醇，⑦帮助吸收营养成分等好处。|||益生菌是用现代生物超滤技术纯物理提取方式从植物中提取的。

●在选择米粉的时候尽量为宝宝选择含有水苏糖的米粉

作为双歧因子的一种，水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等有害菌的生产，保证宝宝身体健康。

●可以为宝贝选择针对乳糖不耐受宝贝专用的配方奶粉

这种配方不含乳糖，适合天生缺乏乳糖酶或慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝贝。宝宝拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方。需要注意的是，腹泻奶粉不宜长期食用，当腹泻情况好转，应渐进式慢慢替换回原婴儿配方奶粉。

希望这些小知识能够帮到宝妈们~