打篮球为什么可以长高（打篮球是不是真的能长高）

有多少人是因为想要长高，

而开始打篮球！

有多少人小时候比较矮小，

天天被家里人叫出去打篮球，

说这样能长高。

那么，打篮球是不是真的能长高？

今天，技巧君就一一来为你解答！

其实喜欢篮球有很多原因，

有人说是为了偶像打篮球

为了泡妞打篮球

为了毕业之后有出路打篮球

为了长高打篮球

为了耍帅打篮球

为了锻炼身体打篮球

也有的人只是玩玩而已.......

但大部分人一开始打篮球的原因

其实是：为了长高

的确！能把篮球当成职业，

进入CBA甚至NBA，或成为球星，

对于大多数人来说，是一个很难实现的。

但通过打篮球，增强体质，

培养团队意识，长长个子，却并不难。

那么！

打篮球到底能不能长个呢？

为什么有些人打了那么多年，

身高还是没有怎么长，

而有些人就长得停不下来呢？

今天，技巧君就一一来为你解答！

论证：一定程度上可以。

通过“篮球”这项体育锻炼来促进

骨骼生长发育并不是谣传，

打篮球可以增高，是有科学依据的。

技巧君曾咨询过有关医学专家，

该医学专家表示：

这句话充分向我们证明了，

通过打篮球来增高，并非不可能。

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打篮球能长高吗？

要根据不同的情况来分析：

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青少年经常参加篮球运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外， 还应该注意营养，保障充足的睡眠等。

虽然打篮球能促使长高， 但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用！

男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19～23岁;

女性一般比男性早1～2岁，一般是在17-19岁左右的。

其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

综上所述，

打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育，

但是，打篮球可不止有长高的好处！

他还有这些好处！

有氧运动——强健身体

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技术运动——灵活飘逸

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集体运动——结交知己

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对抗运动——坚强自立

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减脂运动——控制体重

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平民运动——钱包充溢

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团队运动——提高团队的配合能力

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拉风运动——将来娶个小美丽（大帅哥）

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所以

继续坚持这项运动，

你一定会获益匪浅。

赞同吗？

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