海带能不能每天吃（海带能每天吃吗）

海带是可以天天吃的，但是一定要注意好用量情况，不要吃得太多，海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉、维生素bb2和其他矿物质等人体所需要的营养成分，海带性凉，能消炎退热，补血润脾和降低血压，经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效，今天小编就来聊一聊关于海带能不能每天吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

海带能不能每天吃

海带是可以天天吃的，但是一定要注意好用量情况，不要吃得太多，海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉、维生素bb2和其他矿物质等人体所需要的营养成分，海带性凉，能消炎退热，补血润脾和降低血压，经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。

另外，对淋巴结和脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病也有很好的治疗效果，但是海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。