豆浆可不可以代替牛奶？（豆浆是否可不可以代替牛奶）

豆浆是不可以替代牛奶的牛奶和豆浆都是常见的饮品，但是两者是有很大的区别的不管是牛奶还是豆浆都是补充蛋白质的最佳饮品，牛奶的优势是补钙，而劣势是不能够保护心血管健康，并且减肥的效果也不如豆浆好，而豆浆不仅可以起到减肥瘦身地作用，而且能够保护心血股疾病而牛奶中含有大量的维生素A，这是豆浆中所没有的，所以豆浆是不可以替代牛奶的，今天小编就来聊一聊关于豆浆可不可以代替牛奶?接下来我们就一起去研究一下吧!

豆浆可不可以代替牛奶

豆浆是不可以替代牛奶的。

牛奶和豆浆都是常见的饮品，但是两者是有很大的区别的。不管是牛奶还是豆浆都是补充蛋白质的最佳饮品，牛奶的优势是补钙，而劣势是不能够保护心血管健康，并且减肥的效果也不如豆浆好，而豆浆不仅可以起到减肥瘦身地作用，而且能够保护心血股疾病。而牛奶中含有大量的维生素A，这是豆浆中所没有的，所以豆浆是不可以替代牛奶的。