怎么准确判断是否有抑郁症（是否存在抑郁倾向）

#头条创作挑战赛#因为工作生活的压力，现在情绪障碍的患者很多，经常心慌害怕，情绪低落，而且总是不自觉地默念下面这几句话，这时候就一定要注意了，今天小编就来聊一聊关于怎么准确判断是否有抑郁症?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎么准确判断是否有抑郁症

#创作挑战赛#因为工作生活的压力，现在情绪障碍的患者很多，经常心慌害怕，情绪低落，而且总是不自觉地默念下面这几句话，这时候就一定要注意了。

第一句是真无聊。对很多事情都提不起兴趣，不想出门，不想见人，对自己失去信心。

第二句是失眠。早期会出现不同程度的睡眠问题，早上醒得早，晚上睡不着,半夜两三点还总是会惊醒。长期的睡眠不足会给身心是巨大的折磨。

第三句话是烦死了。总忍不住地说这句话，是因为这类人总是长期把情绪压抑在心里，也不想跟别人倾诉，只能反复说烦死了。

第四句话是活着真没劲。总觉得活着太累，总是情绪低落，说明丧失了对生活的动力，变得无助与绝望。

当经常说这句话或者有这种想法的人说明病情是很严重啦，身边的亲人朋友此时一定要注意啦！建议尽快就医。

如果以上这四句话不同程度的对号入座了，而且已经影响到工作生活时，一定重视起来，尽快就医。