在家学跳喜欢的锅庄舞（共享特色运动乐趣）

一群人围成一个圈，随着音乐踏步、甩袖，跳着充满藏族风情的锅庄舞，欢乐的氛围感染着他人不由自主地加入其中。21日，一群喜爱锅庄舞的市民在二一九公园里跳起了特色锅庄舞，共享跳舞带来的快乐。

“我们是鞍山曦阳锅庄舞队的，大家都喜欢锅庄舞，每天8点半相聚跳舞，一直跳到11点才结束，坚持跳了4年。许多人看到我们在这儿跳舞健身，被吸引了，就自主地加入进来，跟着练习了，现在队伍有140多人。”舞队的组织者朱女士告诉记者，大家喜欢藏族文化，更喜欢锅庄舞，所以加入了锅庄舞微信群，跟着北京的老师学习，再上网跟着视频学习动作，一起练习，运动健身。现在大家能跟着30多首藏族歌曲翩翩起舞了，跳完后觉得心情愉悦，特别轻松。

家住公园附近的邓女士是其中的一员，她感慨地说，刚开始在公园空地处跳舞时，人员比较少，只能围成一个小圈，大多数人都在围观。一段时间后，跟着跳的人越来越多，圈子也越变越大，现在是外面一个大圈，里面再围个小圈，大家一起跳舞健身，不仅快乐健康还结交了朋友，特别开心。市民孙女士说，跳锅庄舞的目的就是开心快乐、增强体质，身体健康了就是对孩子最大的支持。

记者在现场看到，现场近百位市民围成里外两个圆圈，随着音乐的节奏载歌载舞，或“悠颤跨腿”、或“趋步辗转”、或“跨腿踏步蹲”，大家以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，舞蹈动作充满独特的视觉观感。

据了解，锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。由于锅庄舞舞姿优美，生动活泼且简单易学，所以逐渐成为广场健身舞的舞蹈形式之一，深受市民喜爱，不少路人自主加入，纷纷为这支舞蹈队点赞。