女人熬夜的危害有哪些（女人熬夜的危害有哪些）

熬夜对于现代女性来说，似乎成了家常便饭，即使没有加班工作，但是也有丰富的夜生活。在熬夜之后精神不振，肌肤问题也会接踵而至，导致人体新陈代谢速度大幅下降。

都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

经常熬夜的女性朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么，肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。

熬夜对我们的身体非常不好，我们应该注意自己的身体。所有熬夜的女性，都因睡眠不足使体能和精力明显下降。这都是因为过劳而造成的阴阳失调。