40岁女人每日三餐菜谱（女人不想做黄脸婆）

导语：女人不想做黄脸婆，天天多吃几颗它，面色变红润，蒸一锅只要10元在老家的时候，常听到村里的老人对年轻人说这样一句话：“最近没吃好吧，小脸蜡黄蜡黄的……”。

其实这里的“小脸蜡黄”的主要原因就是气血不足。尤其对于女孩子来说，气血不足的话，脸蛋给人的感觉总是蜡黄干燥，一点也不水灵。

所以这样很容易给人在视觉上呈现出比实际年龄要老的一个状态。女人护肤第一步，不是漫无目的的去涂一些化妆品，而是要先补气血，气血足了，脸蛋自然就红润水灵了。

糯米益气，红枣补血，两者堪称绝配，而且我们只需要做好上锅蒸一下就可以了，女人每天吃几颗，脸蛋红扑扑，又水灵。下面就介绍给大家糯米枣的做法，快来看看吧。

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糯米枣

By 柚倪

配料：

糯米 适量、阿胶枣 适量、糖 适量

步骤1.糯米提泡浸泡两小时。

步骤2.红枣洗干净

步骤3.把糖和糯米搅拌均匀

步骤4.然后一层枣一层糯米铺好。

步骤5.半个钟蒸熟

步骤6.出锅后可以撒上自己喜欢的葡萄干类

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烹饪小贴士：

1. 超市里的枣尤其是包装好的枣一般都太干，做糯米枣并不好吃。挑大枣的时候尽量选择颜色好看个头饱满，不要太大也不要太小的，反正看你的个人爱好吧！
2. 搓洗并浸泡大枣半个小时。这一步就是把大枣浸泡半个小时备用，也是为了软化大枣。但是我为什么加了个搓洗呢？即使大枣看上去很干净色泽很好，但是还是建议大家在浸泡之前轻轻的搓洗一下，其实大家上面也会粘了不少的脏东西。为了家人的健康，卫生方面我们还是要多注意的。
3. 买回的大枣洗净后，要记得去核，这样吃起来才更方便更入味。

你还知道哪些补气养血的食物呢？

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