哺乳期可以吃燕麦吗（产妇能不能吃燕麦）

产妇在哺乳期间是可以食用麦片的，麦片与大麦是不一样的，在哺乳期间一定注意避免食用大麦，容易造成回奶症状，今天小编就来聊一聊关于哺乳期可以吃燕麦吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

哺乳期可以吃燕麦吗

产妇在哺乳期间是可以食用麦片的，麦片与大麦是不一样的，在哺乳期间一定注意避免食用大麦，容易造成回奶症状。

产妇在哺乳期间应该注意不要挑食，不要厌食，应该注意粗细搭配，合理全面营养，这样就可以提高乳汁的质量，对于胎儿的生长发育也是十分有利的。在哺乳期间应该注意减少食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷食物，容易引起腹泻症状。麦片当中营养价值比较丰富，当中含有丰富的亚油酸，能够有效地抑制胆固醇升高，并且还能够延缓衰老。