网球肘是哪里出问题了（网球肘的出现是什么造成的）

网球肘顾名思义，好发于网球运动员，但并非其他人不会得此病，所以大家都应提高警惕，首先了解网球肘的发病原因，其次做好网球肘的针对性的预防工作。那么，网球肘的出现是什么造成的？

网球肘的出现是什么造成的

1、急性损伤：

当前臂处以旋前位时，腕关节突然猛力背伸，致使前臂桡侧腕伸肌处于强力收缩状态，造成肌肉起点附着处因受强力牵拉而部分撕裂，骨膜下出血、血肿，继之渗出、粘连，局部纤维组织机化、钙化，从而形成筋束或筋结对肌腱造成反复经常性刺激而引发此病。

2、慢性劳损：

从事特殊工作的中年人，如木工、瓦工、网球及乒乓球运动员，因长期从事屈腕、旋转、伸腕、伸指的活动，肌肉长时间处于紧张状态，使伸腕、伸指肌腱起点受到反复牵拉刺激，引起肱骨外上髁处滑膜、骨膜和肌腱的无菌性慢性炎性改变，渗出粘连而产生疼痛。齐大妈这种网球肘就是长期搂抱小孩而引起的慢性劳损所致。

缓解网球肘有哪些按摩方法

1、点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。功效：松解粘连、活血止痛。

2、推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。功效：松黏解痉活血止痛。

3、掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。功效：温经散寒通络止痛。

4、按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：理气和胃通络止痛。

5、掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下搽摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。功效：温经散寒、调理气血。

文章总结：上述内容均为骨病常识性内容，不针对任何一名骨病患者，只为让大家多多了解骨病知识。温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何一种骨病的发生，都是日积月累造成的，所以在日常的生活与工作中，时时刻刻做好骨病的预防工作，不给任何一种骨病可乘之机。