辅食添加的技巧,辅食添加不复杂

@2022育儿季宝宝如何添加辅食,这是每个妈妈都在问的一个问题其实辅食添加没想象中的那么复杂,首先你得明白什么叫做辅食?,今天小编就来聊一聊关于辅食添加的技巧,辅食添加不复杂?接下来我们就一起去研究一下吧!

辅食添加的技巧,辅食添加不复杂

辅食添加的技巧,辅食添加不复杂

@2022育儿季

宝宝如何添加辅食,这是每个妈妈都在问的一个问题。其实辅食添加没想象中的那么复杂,首先你得明白什么叫做辅食?

辅食,就是6-1岁半除开母乳和配方奶以外的所有食物。

那何时添加辅食呢?

添加辅食时间:4~6个月。因为6个月前宝宝的肠道系统发育还不太完善,过早添加辅食容易引起肠胀气消化不良等情况,一般建议5个半月以后再添加。

添加辅食的条件:

1.独立坐餐椅

2.全天奶量达到一千却仍吃不饱

3.挺舌反应消失,对大人的食物感兴趣

4.体重是出生时的两倍

辅食添加的顺序:

量:从少到多

质地:从稀到稠

形状:从细到粗

种类:从单一到多种辅食

6个月:宝宝第一口辅食应该为高铁米粉。一顿辅食,建议上午添加。

米粉适应2-3周后,可加入一些蔬菜泥。每次添加一种辅食泥,等适应三天后方可添加下一种。每日可安排水果泥。

7-8个月:两顿辅食,上午下午各一顿,可开始加蛋黄、肉泥。蛋黄首次添加1/8,观察宝宝是否过敏,而后1/4,1/2直至全蛋黄。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

这个阶段可以尝试烂一点的粥。

8-9个月:三顿辅食。由稠状食物转换为颗粒状食物(8个月)块状食物(9个月)。

1岁:正常饮食。 大人吃的食物大部分可以吃。

在添加辅食的过程中请注意,一岁之前宝宝不能吃蜂蜜、糖、盐、纯牛奶及奶制品和花生等坚果类食物。

米粉的冲兑:先稀后稠,第一次吃两三口,观察宝宝反应与接受能力,吃三天然后浓稠,每次添加核桃油2滴。

各类泥的制作。

菜泥:蔬菜去梗留叶,放锅中水开焯熟后倒入辅食机,加入适量温水打成泥。

茎块类:蒸熟后导入辅食机加温水打成泥。

果泥:无需加热,常温可食,直接刮泥。

肉泥:加入生姜腌制去腥后,辅食机蒸熟,去除姜片打成泥。

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