年轻人50条建议（保持年轻的5个秘诀）

常常有人追问：人过了多少岁，便不再年轻了呢？

有位作家这样回答：“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”

以下是人民日报推荐的保持年轻的5个秘诀，读完受益无穷。

1.保持一颗童心

每个孩子都有无限的好奇心，像孩子一样用一颗简单的心去生活，自然越活越年轻。

好奇心和兴趣是人一辈子的财富，一个人未来活得开不开心，完全在于是否有自己的兴趣爱好。

爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道：“我没有特别的才能，我只是有热切的好奇心。”

2.笑口常开，容颜不老

俗话说：笑一笑，十年少。微笑是最好的保养品。

南宋诗人陆游五起五落，一生坎坷，也一生豁达。

即使家中无米揭不开锅，被罢官回家，也不忧愁。

陆游平日最大嗜好，就是种花、赏花。身处逆境，以此解忧。

正是这种豁达的性格，让他成为诗坛最长寿的诗人，活到了85岁。

冰心有句名言：“生命从八十岁开始。” 八十岁对一个长寿者而言，也是迟暮之年了。

当有人问起她长寿秘诀时，她曾这样说：

“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话：在微笑中写作，心情舒畅，这可以说是我的长寿维生素。”

3.一个爱好，可与岁月抗衡

朱光潜给青年人的十二封信提到：

你如果没有一种正常嗜好，没有一种在闲暇时可以寄托你的心神的东西，将来离开学校去做事，说不定要被恶习惯引诱。

如果你还没有找到你的兴趣，希望下面的培养核心兴趣的5个方法可以帮助你：

1. 观察自己忘记时间流逝，特别快乐的瞬间在干什么
2. 想想自己羡慕谁，他们又在做什么
3. 翻看自己的网络浏览记录，看过的书
4. 旅游
5. 做现在大多数人感兴趣的事，激发兴趣。前几天小红书看到一个博主，给自己定的每年学一个新技能。

好好享受生活，找到自己真正感兴趣的事，好好钻研，并和别人聊天时经常提到他们，投入热情去做这些事，你会因此变得更加有趣和快乐，自然越活越年轻。

培养一门兴趣爱好。养花钓鱼读书，不带任何功利性的且能持续给你带来成就感，你花了大量时间投注在上面的都算。

用罗振宇的话来说：

“用心血浇灌出来的一个小世界，平时看着什么用处都没有。

但是，一旦人遇到了外部的重大冲击，比如说事业挫折什么的，因为有了这个内在的小世界，人格就不至于崩溃。

而从外面显现出来的，就是这个人的抗压能力特别强。”

4.不断学习新鲜事物

有句话说得好：人的一切死亡，都是从停止学习开始的。

这个世界充满了未知，真正优秀的人则对未知充满了无限好奇，于是倾其一生投入到学习中，不断升级迭代自己。

巴菲特每天要花6个多小时读书学习，从不懈怠，就算80多岁也还保持着这个习惯。

樊登说：“我看了牛顿的传记，看了爱因斯坦的传记，我发现，这些人在大学里基本上没学什么。

爱因斯坦进大学之前，已经差不多学完物理学了。

牛顿在剑桥大学没待几天，就遇上伦敦的大瘟疫，然后躲回家里，可以说没怎么上学。

他所有的知识储备都是自己读书得来的，他到处搜集各种类型的书，慢慢阅读，逐渐成了大师。”

研究表明，90%的知识都是自学完成的。

村上春树也是，大学没怎么读，都是靠后来的自学。

成年人慢慢被时代淘汰的最大原因，不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。

对于绝大多数人来说，真正的学习其实是从高考后开始的，尤其是大学毕业以后开始的。

现在社会更新换代的速度，以往的知识很快就不适用了，只有常学常新，才不至于被很快淘汰。

5.有一颗爱美的心

杨澜曾告诫广大女性，作为女人，你必须精致。

杨澜的成熟女人味不只是体现在服装上，更体现在妆容上。

化妆是一个女人必须学会的技术。

一项英国科学家的研究表明：会化妆的女性平均收入往往高于不化妆的女性，而且显得更聪明。

所以，化妆的女人不一定优秀，但优秀的女人一定会化妆，也一定会更注重仪容仪表。

我们唯一的敌人不是岁月，而是自己的惰性。

年龄都不可怕，最可怕的事情从来都是自身的惰性、空洞的内心和无趣的灵魂。

奥黛丽·赫本说：女人的美丽是跟着年龄增长的。

有些人，还年轻着却已经老了；有些人，已经老了却还年轻着。

不管什么时候，都要做一个不凑合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。

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