佳明Smart5运动手环（仅重24.5克的运动健康智能手环）

如果你是一名运动爱好者且经常关注专为运动设计的智能穿戴设备，那么对于Garmin（佳明）这个品牌，我相信应该并不陌生，就像我认识的数十位“跑友”，基本上都是人手一支佳明运动手表，甚至你戴上佳明运动手表在他们面前，不用提醒，他们也可以快速说出型号，可见佳明对运动爱好者的影响有多深了。

那么，本篇文章给大家带来的内容，正是来自佳明推出的一款新品简评，但不是运动手表，而是一支运动健康智能手环：GarminSmart 5。

GarminSmart 5的外观设计

先来看下Ta的外观设计吧。虽然说官方给佳明Smart 5的定位是“运动健康”，但我个人通过实际上手体验后，认为Ta的定位应该再加上一个“时尚”，因为GarminSmart 5整体仅重24.5克，并且还有不同长短、多种颜色的表带可选，穿戴上以后就像一支手环装饰。

GarminSmart 5采用了一块OELD显示屏，支持触控操作，同时在屏幕下方位置还设有一个实体按键。而佳明Smart 5的表壳材质为聚碳酸酯，表带的材质则为硅胶，加上24.5克的重量，穿戴感不错，很舒适。另外，通过手环中的设置，还可以更换GarminSmart 5的表盘，目前共拥有12个表盘可供选择。

GarminSmart 5背面设有用于检/监测心率、血氧、睡眠等各项数据的传感器以及佳明传统的充电接口。

GarminSmart 5的表带近距离实拍，挺柔软的。

GarminSmart 5的交互操作以及内置功能

GarminSmart 5的交互操作主要是通过触控以及实体键。在手环的表盘界面按下实体键，就会进入具备活动、心率区间、表盘、时钟、系统设置这五项功能的菜单界面，同时如果进入单一功能后，例如：进入了活动功能，再次按下实体键能实现返回上一层界面的效果。

另外，通过APP设置援助信息，在任意界面长按该实体按键则可以实现“紧急援助”的效果，就是佳明会将你当前位置以短信方式传递给设置的紧急联系人。

活动功能实则就是“运动模式”，如果算上其它的话，那么GarminSmart 5目前共具备14种运动模式，并且每种运动模式都不同，并不只是单一记录心率等，像力量训练可以开启自动计组、反复计数。手环内可以保存10种常用运动模式，方便随时开练。

同时有些运动模式需要通过手机APP才能添加至手环中。

心率区间功能又分为查看最大摄氧量（支持测量，但需要进行一段时间的户外步行或跑步运动）、身体年龄以及设置心率推送。

不同年龄、性别、运动强度的用户的最大摄氧量也都不同，最大摄氧量除了是心血管健康的一项指标，也是反映人体有氧运动能力的重要指标，并且时刻关注最大摄氧量也能够进一步提升个人的运动能力，所以我感觉这个功能挺有用的，并且在我之前体验过的智能手表、智能手环中好像都没有这个功能设计。

心率推送开启以后，GarminSmart 5将会实时监测并显示当前心率数据，并且这时候手环无法进行其它操作。

身体年龄这个功能也很有意思，GarminSmart 5会通过活动强度、静息心率、体脂率或BMI对身体年龄进行估值，如果个人实际年龄跟身体年龄相差大，例如：你现在30岁，结果GarminSmart 5估值是35岁，那么就有可能说明体能状况一般了。

另外，在GarminSmart 5的手机APP中提供了一些建议可以让身体年龄降低，例如：增加高强度活动的分钟数、降低BMI等，这个功能基本上我也是第一次在穿戴设备上体验到，所以感觉很有意思。

而表盘、时钟这两个功能就不跟大家多展示了。至于系统设置，在这里面可以设置手环的屏幕亮度、显示时长以及振动等，并且还能设置是否让GarminSmart 5进行心率提醒、全天脉搏血氧监测等。

除了之前提到的“紧急援助”外，GarminSmart 5还支持更多安全功能，在系统设置中进入一个叫“安全与追踪”的功能后开启事故侦测，这样能让GarminSmart 5使用传感器来检测你在户外骑行、步行、跑步运动时发生的事故，一旦有危险发生就会通过短信或电子邮件通知紧急联系人，如果说紧急援助是主动安全功能，那么事故侦测就是被动。

从表盘界面的左边往右滑动，可以进行查找手机、查看手环剩余电量等操作。

如果从表盘界面的上方往下方滑动，或者反之操作，则能进入各项健康数据查看以及进行多项健康检测的功能菜单。例如：上图实拍的就是显示了当天行走步数、强度活动时间以及消耗热量。值得一提的是，这些数据不需要刻意进入对应功能去看，而是直接显示在了菜单界面中。

心率区间其实就是心率检测；压力分数也就是压力检测，也是一个经常可以在手环、手表上看到的健康检测功能，可以检测出当前的压力状态；而身体电量这个功能，则是让GarminSmart 5通过分析心率变异性、压力、睡眠质量以及活动等计算出的一个数值，该数值越高，就意味着目前体能得到了恢复，可以进行活动；较低的话，就说明体能处于消耗状态，需要休息，随时根据数值合理安排休息与运动，从容应对工作与生活。

例如：我目前身体电量显示为17，这时就说明我需要适当休息了，而目前实际情况也是忙了一天的工作，身体状态确实有些疲惫，并且昨天晚上的睡眠也很差，确实需要放松休息。

来自GarminSmart 5手机APP对于身体电量的解读实拍。

我个人感觉这个功能很实用，将个人身体状态以“电量”方式评估，如果你不了解你的身体状态怎么样，不知道该不该放松休息，没关系，GarminSmart 5帮你了解。

另外，GarminSmart 5还支持异常心率提醒、久坐提醒以及放松提醒。

上图实拍的则是睡眠、脉搏血氧以及呼吸。睡眠也就是查看睡眠数据，可以看到我昨夜只睡了6.1个小时，身体电量太低很正常；脉搏血氧就是血氧饱和度，除了能进行血氧饱和度监测外，通过该功能还可以查看一些历史监测数据；至于呼吸则是查看每分钟的呼吸次数数据以及进行放松压力的深呼吸训练。

基本上来说，别看GarminSmart 5是一支智能手环，但在健康检/监测等功能方面相当丰富且全面，而且还具备一些其它品牌没有的功能，例如：身体电量。

另外，该菜单功能下还有手动喝水备忘录、日程查看、天气信息以及查看运动距离，同时通过手机APP还可以进行添加、删除菜单里的功能。

例如：添加通知、音乐（控制手机播放）或者单屏显示一个健康数据等。

当GarminSmart 5连接上Garmin Connect手机APP后，在APP中可以更详细地查看运动、健康等相关数据，以及更为方便地对GarminSmart 5进行一些设置操作，例如：是否抬手屏幕自动亮屏等。

比较有趣的是，Garmin Connect会将当前穿戴GarminSmart 5后一整天所记录到的各项数据以“我的一天”一屏方式展示出来，也就是在这一天的运动、健康等所有数据都以一个页面展示，使用者不需要再单独进每个功能页面去查看各项数据，非常方便。

通过上面这些Garmin Connect的界面实拍，可以看到GarminSmart 5所记录的数据很丰富也很全面，不输一些大屏智能手表了。

GarminSmart 5穿戴实拍展示。

更多穿戴实拍展示。

简评总结

所以，我觉得如果你是一名运动爱好者，时常关注身体健康，想入手一款轻量化的穿戴设备，那么我认为可以试下GarminSmart 5。如果是中、重度运动爱好者，那么我的建议是可以根据你的运动类型和强度挑选佳明运动手表，总有一款适合你的。

,