什么叫慢跑和节奏跑（慢跑不是slowrun冲刺也不是fast）

世界上分为两种人：

跑步的人和不跑步的人。

据说，一个人开始跑步一段时间后，

几乎都会被跑步所吸引，变得痴迷。

相反不跑步，甚至讨厌跑步的人，

他们不但无法理解跑步的人，

还会为跑步者的膝盖操碎了心。

说到跑步这项零花费的运动

英文大家都知道是run/running

但如果你只和老外这样说的话，

他可不知道你是在慢跑锻炼还是快跑。

今天小编就带大家学习下

「慢跑」和「快跑」各自的英文表达！

Sp

rt

“慢跑" 可真不是 slow run

咱们先来说说最没有难度，大众接受度高的慢跑。

「慢跑」在权威词典《剑桥词典》中英文解析是：

The activity of running at a slow, regular speed, especially as a form of exercise.

△强调了一种匀速且慢的跑步节奏

“jogging”第一层意思

在这里，jog指慢步长跑，尤其是指为了锻炼进行运动。一般的用法是搭配动词go，变成go jogging。

举个栗子

I go jogging every morning.

我每天早上都慢跑锻炼。

I have made a habit of jogging everyday.

我有每天跑步的习惯。

jogging”第二层意思

想不到吧，“jog”还有另外一层意思，那就是——（用胳膊肘）轻轻撞、轻碰。其英文解释是：to hit sth lightly and by accident.

所以可以看出，jog一般还可以用来表示“偶然地、不小心的轻碰”。

举个栗子

She jogged my albow just now.

她刚刚不小心碰了一下我的胳膊肘。

He jogged my elbow and some coffee spilt on to my dress.

他碰了我的肘部一下，咖啡就撒到了我的裙子上。

※注意：“轻碰”的行为通常发生在过去，采取过去式的表达，“jog”的过去式是双“g”, 即jogged。

“慢跑”的其他说法①

Trot 英 [trɒt] 美 [trɑːt]

v. 快步; 小跑; 小步快跑; 碎步急行

n. (指速度)慢跑，小跑，疾走; 一阵小跑

“trot”不同于“jog”，它是一路小跑，速度比走路快，但和快速奔跑相比还是要慢一些的小步跑。

举个栗子

The children trotted into the room.

孩子们小跑着进了房间。

They passed me at a trot.

他们从我身边快步走过。

【知识拓展】

此外，Trot一般还指韩国演歌（一种朝鲜半岛的传统流行音乐），是韩国歌谣的主要节奏类型。

trot源自fox trot（狐步舞曲）其实简单的来说就是有点像中国的“民歌“。唱这些歌曲的时候大家都是保持很HIGH的状态。

“慢跑”的其他说法②

“慢跑”除了用jogging外，也可以用“dogging”来表示慢跑。

但小编建议大家，慢跑最好用jogging。这是因为dogging在美国黑人口语中，还有“公狗”(性骚扰的男人)及跟踪的意思。

dogging [ˈdɔːɡɪŋ]

n. 慢跑

v. (长期)纠缠; 跟踪; 尾随

一不小心很容易使得对方误解，造成尴尬，比如说知晓黑人文化的外国人，问你喜欢什么运动，你如果回答“I like dogging.”的话，空气一下安静了下来...... （你品，你细品）

“快跑”≠ fast run

“快跑” 按照节奏，在英文中有很多种不同的说法，以速度为顺序：

dash [dæʃ] ：一种是“猛冲式”快跑，形容一种比较着急的跑步状态，我们可以理解为飞奔。

sprint [sprɪnt]： 指一种“短距离快速奔跑(或游泳); 冲刺跑 ”，形容拼尽全力的冲刺跑。通常来讲，短跑都是很有爆发力的冲刺，不会特别强调距离。

tantivy [tæn'tivi] : 极速飞奔；急速奔跑。一种“A rapid gallop”，也是上面几种【快跑】的表达中速度最快的说法。同时，也有“骑马全速追赶猎物时叫喊声”，喊“快跑”的意思。

giddap[gɪ'dæp]：向前跑，快跑。电影07年版的《决斗犹马镇》中，紧急催马时喊的就是“giddyap”。

1931年奥斯卡最佳影片《壮志千秋》里也是这样催马的。因此我们理解为“giddap”不提及速度，是让人“向前跑”的意思。

scamper [ˈskæmpər] ：蹦蹦跳跳；惊惶奔跑。则更强调“快跑”时的肢体动作。

举个栗子

Listen! The bell for class is ringing, we must dash.

你听，上课铃响了，我们必须快点跑。

She won in a sprint finish.

她在最后的冲刺中取得胜利。

Drive tantivy! It is raining!

下雨了！快跑！

Come on, you lazy horse. Giddap!

快，你这个懒鬼。向前跑啊！

The children were scampering around the garden.孩子们在花园里嬉戏奔跑。

“大口牛饮”、“小口慢啜” 英文都怎么说？

不管慢跑还是快跑，运动完总是要喝水，补充水分的！

运动后，建议不要大口“咕咚咕咚”地往身体里灌水，要尽可能的小口慢饮，啜着喝。

喝水你只知道用drink？不！喝水方法，千千万。学了这些方法后，还怕没有词形容喝水吗？

慢节奏饮水

Sip v. 小口喝，啜

Nurse v.慢慢地喝 (通常指酒精饮料)

Suck v. 吸着喝

Slurp v. 出声地喝

快节奏灌水

Guzzle v.狂饮

Gulp v. 吞着喝

Chug 快速灌下

Swig (back) 牛饮, 快速地喝

Knock back 快速地喝

Wash down 喝…吞下

Drink like a fish 狂饮 (酒精饮料)

话题互动

这两天，看了一些日本参赛选手及

赛场裁判的“骚操作”后，

小编整个人都不好了！

奥运精神到底是不是金牌至上？

你如何看待 “奥运精神和奖牌”？

二者对于运动员来说，哪个更重要？

一起来评论区，说说你的看法吧！

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