训练情商应该怎么做（情商训练的最有效方法）

不管是平时聊天还是在工作当中，我们都愿意跟情商高的人打交道，一方面这种情商高的人能够使聊天氛围非常好，另一方面往往在我们看来非常艰难的事情在他们看来却“小菜一碟”，那么我们想要变成情商高的人要怎么训练呢？大家不妨试试以下几种方法。

如果你才刚刚走出学校大门，或者你是一个宅在家里的宅男、宅女，那么我建议你先不要尝试着报名什么情商训练课或者跟着高情商的人混经验，而是自己找一个锻炼自己的环境，因为我们自己处在弱势的时候其实是不希望被认识自己的人知道的，我们都喜欢做闭关之后天下无敌的大侠，所以要有勇气给自己一个独立成长的空间和机会。

这个锻炼的环境要具备几个特点，第一是每天你要跟不同的人有交谈的机会，第二不管遇到什么样的人你都要学会与其建立沟通。不管是处于工作压力还是自己迫切想要提高情商，你都必须跟人交谈。第三是能够让你持久地坚持下去的环境。

可能我这样描述大家不是很清晰，我可以给大家举个例子，比如大家可以去做销售，你可以因为自己是一名销售去跟不同的人交谈，你需要通过这份工作获得收入，所以你不能中途放弃或者负气而去，而且为了提高自己的情商和获得更多收入，你要说服自己忍耐并坚持进行下去，直到你觉得自己的情商已经达到了自己的期望，或者你找到了更好的锻炼自己的环境和机会。

当你具备了一定的社会阅历之后，你仍然觉得自己没有很高的情商，这种情况我建议你去跟情商高的人混经验了，补充一点，刚刚给大家建议去做销售，其实还有一个好处，那就是在这个岗位上你往往会发现自己的上司或者同时有典型情商高的人，所以这个行业特别适合做情商训练。

在跟情商高的人混经验的过程中，大家除了要多观察其说话的方式、语言表达之外，还要养成多总结、多反思的习惯，因为你可能跟情商高的人在一起时间久了会习惯性的模仿对方，甚至下意识认为自己情商已经提高了，但是真正提高的部分不是外在的表象，而是你总结的那些笔记和属于你自己的心得，那些在你一个人独处时想通的问题和你之前纠结现在明白的道理才是你进步的部分。

这个部分是你拔高的阶段，不管你是在一份工作中获得了多么多的经验，也不管你跟情商高的人在一起学到了多少技巧和方法，读书的过程是能够让你的层次上升一大截最快最有效的方法，但是很多人从最开始就读书却不见成效是什么原因呢？原因很简单：读错了。

读书的过程要找同类型的数据，而且一般十本书为最佳单元，因为这十本书都讲一个事情的不同方面，这能够让你更好的理解情商在各个情况下所具备的价值和意义，并且能够有效的帮助你去理解一些你之前所不能明白的道理。

当然我也猜到了很多朋友没有很好的训练情商的书单，我为大家准备好了一份书单，如果现在的你迫切希望提高自己的情商，那么请默默把这十本书找个安安静静的环境认真读完！

1：《沟通的艺术》

2：《亲密关系》

3：《亲爱的，我们别吵了》

4：《人性的弱点》

5：《别独自用餐》

6：《非暴力沟通》

7：《内向者的沟通圣经》

8：《正面管教》

9：《男人来自火星，女人来自金星》

10：《关键对话》

相信大家在做了这些尝试之后，一定会有很大的收获，当然也欢迎大家把自己的一些经验和好的案例分享出来，以帮助更多的人。