下午适合吃什么不长肉的零食（吃了之后最容易长肉肉的零食有哪些）

都说，每逢佳节胖三斤，我发现很多小可爱现还没有过这些节，已经胖了不止3斤了。等春节、情人节、元宵节这些节假日过完就，就是春天了，美美的春装估计是要穿不下了。长肉的原因，主要是没有管住嘴，也没迈开腿。今天，小编总结了一些，在春节期间最常吃的，让我们一起来看看吧！

第一，瓜子；西瓜子、南瓜子、红瓜子、葵瓜籽……原味、奶油味、香草味……各种瓜子却是过年必备的一种零食。只要一开始吃，就很难停下来，总感觉吃不尽兴。不过，我们别小看了这些小瓜子，它属于高脂肪食物，吃多了非常容易长胖。

第二，糖炒栗子；严格来说，糖炒栗子一年四季都有售卖，不过，在冬天，吃热乎乎的糖炒栗子是一件非常赞的事情！但是，用糖炒过的栗子，糖分高，脂肪热量更高。吃的多了，非常非常容易长肉肉。

第三，巧克力；过年很多人家里都会备一些糖果巧克力，招呼来家里的客人。也有些小可爱，喜欢买礼盒装的巧克力送亲戚朋友。巧克力，热量高、含糖量也高。吃多了不仅容易长胖，还容易长痘痘。所以，小可爱，想要过完年，依旧美美啦，尽量少吃，或者不吃这些零食。

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