早上起来眼肿怎么消除吃什么好（晨起眼肿怎么消）

“ 有时候起床发现眼睛肿肿的，很难看，请问是什么原因，有什么办法可以快速消肿？”

比起别的部位，眼睑的确更容易肿胀，因为眼睑皮肤很薄、皮下组织疏松，水分最容易在这潴留，形成水肿。

熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得咸等都会影响身体对水分的代谢，本身血液循环代谢差一些的人，也更容易水肿。另外，睡眠姿势不当、枕头不合适等也可能会使眼睛肿胀。

这种水肿通常会自行消失，可以试试以下方法加速消肿：

• 冷水洗脸，并用毛巾冷敷眼部；

• 按摩眼周，顺着眼周轮廓按摩5~10分钟；

• 用菊花、金银花等清热茶水湿敷。

提醒：如果持续或多次晨起水肿，一定要警惕病理性的原因，肾病、甲状腺疾病等问题也可能导致水肿，要及时就诊。