篮球身体素质比技术更重要（想要打好篮球除了带脑子）

要打好篮球，有哪些身体素质必不可少？

最近，

技巧君通过空间和朋友圈发起了

这个话题的讨论！

有上千人参与了本次互动！

技巧君选取了一下比较精华的评论！

让我们一起来看看这些球友是怎么说的吧！

@青柠.

两个好肾

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@o o

身体的平衡性和协调性

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@~_~祎

腰，手腕一定要好，

核心力量，

@Hei

速度，弹跳，

柔韧性，力量，耐力

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@好好

一碰就倒的反应

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@&荒年&

第一步的启动速度，

在野场好多人就是靠这个取胜的。

对于肌肉嘛，

我个人理解为专注于内线的需要。

@不逝仙

肺活量

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@0

弹跳力必须要好啊，

球场意识也是属于身体素质的一方面吧。

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@以琛

鼻子得硬…… 别问我为什么……

@一世长安

长得高，弹跳好，

速度快，力量大，爆发强，头脑精。

好了我已经把大家的话全说完了。

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@哈哈哈哈哈哈哈哈.

面对踢裆侠拥有一个铁蛋是最重要的

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@shut up

最重要是核定力量，无论哪个位置都要，

但感觉弹跳其实不是很重要，

只要不太差都行，最重要弹速要好，

弹速好的人抢篮板感觉更厉害，

而身高臂展天生的没法说

@人生

篮球素养，全局观，身体协调性，

熟练的运球，一颗大心脏，

最后就是要有一颗永不退缩的心。

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@奇点

别的可以不行

但是眼睛一定要好

因为只要关注了技巧君多看看教学

菜鸟变大神

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@Hzc-24

力量，速度，弹跳，

不过最重要的还是脑子！

@一体

体重

尤其对于我们这一群

已经没有速度的怪叔叔级别的选手来说

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@D。sS-NG

詹姆斯的身体 卡特的弹跳

欧文的变向 沃尔的速度

保罗的组织 库里的篮子

当然还有 海沃德的颜值

其次伊巴卡的大雕是最重要的

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@咿呀呀

身体素质这方面不是那么重要吧！

我见过一哥们一米六九，瘦不拉几，

没速度，但意识贼好，

基本不放过一个空位，

和他在一队得分特轻松！

@人生亦如梦

得有脑子不傻，得有眼睛不瞎

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@冯永杰

一，腰部，

腰部好在空中就很灵活，

也可以因此实力提升一个档次。

二，腿部，

投篮大部分力气都是来自腿部，

投篮准得先练好腿部力量。

三，手臂，

背打投篮都要用到手。

四，也是最重要的，脑子。

带着脑袋打球，

时刻分析场上情况，带动队友。

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@上古判官

首先体能要持久，

其次是核心力量和腿部力量，

最后是手臂力量。

最重要的是弹跳好更能吃香。

@高三狗

我觉得还是得有颗大心脏，

不仅能投中关键球，

还能在看到别人的女朋友送水时内心毫无波澜

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@DONG

身体强度，

弹跳，力量，核心，速度。

其实这些都是天生的，

但我们可以通过后天的努力来打好篮球。

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@王宝鹤

体力和耐力，

随着年龄增大弹跳和爆发会下降，

但是可以增加自己的灵敏和协调能力，

最重要的还是体力和核心的腰腹力量，

人老先老腿，下肢力量的保持和锻炼，

绝对是核心和关键。

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@三角洲

力量方面啊等等，

但最主要还是要懂得走位，

漂亮的走位有时候会比强硬的身体素质还要好

(也就是常说的配合)

所以

看到那么多球友

建议我们打球必不可少的身体素质

我们应当要多练腿脚功夫，还有一颗大心脏呐！

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