为什么一定要学会游泳（为什么要去游泳）

我们会发现很多病情年轻化，由于工作繁忙，太需要锻炼了。身体健康可以为我们减轻很多的身体和经济负担。那么，有没有人想到游泳，这项运动，了解过他的好处。

我们在健身房锻炼很多人会感到耗费体力，身体酸痛，影响第二天的工作状态，尤其是没有锻炼过的人，连健身器材都不会用，有的人锻炼，身体还可能受伤。

所以，我们会选择安全放松的锻炼项目——游泳。

首先，游泳这项是安全运动，不管年龄身体状况，基本都不会受伤。所以，我们不必担心这个运动的影响，他的危害对关节影响最小。而且，游泳有利于身体健康，缓解人的压力，使人心情更加快乐和健康。

然后，游泳可以治疗预防慢性病，游泳是一项全身运动，全身的各个关节都能得到锻炼，尤其可以预防腰椎病、颈椎病，还有其他病。还可以增加肺活量，有利于减肥。

最后，游泳可以塑形，增强人的体质，消耗热量，促进新陈代谢，达到强身健体的作用，对于减肥的朋友，也是一项好的运动。

所以，还没学游泳的朋友，抓紧学习，学会了的朋友，抓紧锻炼。