莲子的5大禁忌(百合莲子小米粥)
作者:LEAF_23fY
用料
百合 50克
莲子 50 克
小米 50 克
水 适量
做法步骤
1、莲子去掉一般的心,剩下的留着,败火!提前泡半个小时!
2、百合泡半个小时!
3、小米50克
4、锅开后下入小米,百合,莲子大火烧开!小火滚15分钟!感觉粘稠了就可以出锅喽!
5、香香!糯糯的!口感不错(*๓´╰╯`๓)♡营养倍加!
(观看视频教程,请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”)
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