风池穴舒胃穴（经穴之润化脾燥）

昨天晚上和朋友视频聊天，她让我看了看她的牙，变白很多。原来她这两天胃火牙疼，一直以为牙坏了，到牙医那看了看，牙医说没事，正好有新项目就做做吧，花了9千把上下牙齿都变白了。朋友特别嘚瑟，嘚瑟完后还是牙痛，所以让我想办法去胃火。

经常听人说“牙痛不是病，痛起来要人命”，这句话在平常人看来可能没什么共鸣，但对于时常牙疼的人来说肯定深有体会。

• 牙痛有很多种原因，最常见的有龋齿、牙髓炎等。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。

中医认为，胃火型牙痛多半是因为过食辛辣之物、胃肠积热、热久化火、循阳明之经、郁于牙龈所致。这一类的牙痛人群表现为牙龈红肿热痛，并伴随胃热炽盛症状，如口臭、大便秘结、口渴、舌苔黄焦等。针对胃火型牙痛，中医主张防其成痈，治疗时应坚持清胃泻火、凉血止痛的原则。所以当你对牙痛束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休时，却不知，在我们手肘上，有个手三里，是调理牙痛的特效穴。

当然，今天要给大家分享的穴位是——手三里！

【手三里穴】

手三里穴为大肠经上的重要穴位之一，也是养生强健穴，可以增强免疫力。手，指上肢。三里，指长度及人身上中下三部之里，以其与肘部距离长度及通乎三焦之里而言，对三焦诸症无所不包。经常揉按手三里穴可健脾助运、清热明目，调理运动系统、消化系统、五官科等。

【穴位定位】

位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，曲池穴下2寸。

【穴位功效】

具有通经活络，清热明目，调理肠胃的作用。多适用于颊肿、口、齿痛、三叉神经痛、喉痹、咽炎、目赤肿痛、腹痛、腰背酸痛、肘关节周围软组织损伤等症。

【操作方法】

用拇指指腹揉按手三里穴2～3分钟，以局部有酸痛感为度。或者用艾条温和灸法灸手三里穴10～20分钟，以出现循经感热传现象为度。

手三里穴主要是调理肿痛，而且以头面肿、上身肿疗效最佳。甭管是眼睛、鼻子，还是嘴、口腔，只要是头面肿，都属于手三里的调理范围。像肠胃功能不好，尤其是胃寒的人，揉手三里的效果会更好。因为大肠经是多气多血之经，是可以补充气血给肠胃的，而胃寒就是胃当中缺血，新鲜血液流不过去了，血总是热的，您如果让血很充沛地流过去，人就不会胃寒了。 手三里也是一个强壮穴，和足三里一样，所以平时如果多揉手三里，就可以增强人的免疫力。也可以调节过敏性鼻炎。

作者 心山育明德

给我一份关注，还您一份健康