坚持站桩的十个理由（人到中年开始养生）

第54天，中午30分钟，思想斗争了很久，现在定下来，早上不站桩了，有两个坏处：1、时间太紧，从早上起床、洗漱，站桩、到吃饭，都是跟打仗一样，都是急急火火；2、无法做到站前和站后一小时内不饮食，对肠胃也好站桩的功效也好，都不是什么好事，所以决定早上的站桩取消，除非是放假在家，有充裕的时间再站中午站桩挺有感觉，身体能完全放松了，也能做到圆裆裹膝，就是这两天放屁比较多，站桩的时候屁多，不站的时候屁也多，今天站桩至少放了七八个屁，并且放屁之前有要大便的感觉，有点腹痛左膝到脚麻木，最近站桩已经出现三四次了，估计是跟我以前的腰椎间盘突出有关系，以前左髂腰韧带拉伤然后腰椎间盘突出，导致左侧很久不敢用力，今天小编就来聊一聊关于坚持站桩的十个理由?接下来我们就一起去研究一下吧!

坚持站桩的十个理由

第54天，中午30分钟，思想斗争了很久，现在定下来，早上不站桩了，有两个坏处：1、时间太紧，从早上起床、洗漱，站桩、到吃饭，都是跟打仗一样，都是急急火火；2、无法做到站前和站后一小时内不饮食，对肠胃也好站桩的功效也好，都不是什么好事，所以决定早上的站桩取消，除非是放假在家，有充裕的时间再站。中午站桩挺有感觉，身体能完全放松了，也能做到圆裆裹膝，就是这两天放屁比较多，站桩的时候屁多，不站的时候屁也多，今天站桩至少放了七八个屁，并且放屁之前有要大便的感觉，有点腹痛。左膝到脚麻木，最近站桩已经出现三四次了，估计是跟我以前的腰椎间盘突出有关系，以前左髂腰韧带拉伤然后腰椎间盘突出，导致左侧很久不敢用力。

晚上40分钟，放了两个屁。