芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用（芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用介绍）

三种食物都有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维，今天小编就来聊一聊关于芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用?接下来我们就一起去研究一下吧!

芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

三种食物都有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维。

夏天适当的喝一点，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。