为什么月经期间不能吃生冷食物（月经期间不能吃生冷食物的原因）

月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经，今天小编就来聊一聊关于为什么月经期间不能吃生冷食物?接下来我们就一起去研究一下吧!

为什么月经期间不能吃生冷食物

月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通。月经期禁止剧烈运动。