桃子和西瓜到底能不能一起吃（西瓜和桃子不可以一起吃）

最近是西瓜和桃子上市的高峰期，美味多汁的西瓜和香甜软糯的水果可以说是很多人的最爱了，可是最近却是有人说"西瓜和桃子不可以一起吃，会产生剧毒"，而这个说法可以说是吓得大家纷纷是扔下了手中的瓜和桃，再也不敢随便吃了。

事实上，西瓜和桃子一起吃并不会产生反应，出现食物中毒的情况，更不会导致人们丧命。西瓜和桃子都是具有较高营养价值的水果，其主要成分绝大部分都是水以及糖类物质，它们里面不含有有毒物质，吃了以后两者之间也不会发生化学反应，更不会生成有害的剧毒，危害人们的身体健康，所以我们可以放心的两者一起吃。

1、 西瓜

西瓜里面除了大量的水分和糖类物质以外，还富含维生素，具有提高身体免疫力，清热解毒，促进身体新陈代谢的作用。因为西瓜里面90%的成分都是水，所以西瓜还可以帮助我们补充水分，而西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进尿素的形成，促进尿液的排放。

西瓜的升糖指数会比较的高，我们在食用的时候要注意控制好量，特别是糖尿病患者，最好在食用的时候，根据身体情况严格控制好摄入量，以防体内的血糖过高。而对于脾胃较为虚寒的人，最好的也是减少对西瓜的食用，以免刺激到肠胃，导致身体出现腹泻的情况，给身体带来没有必要的伤害。

2、 桃子

桃子是营养价值很高的水果，除了含有较高的果胶以外，它的维生素和矿物质含量也是比较的高，其铁含量更加是所有水果当中最多的，比较适合食用缺铁性贫血病人。而里面含有的果胶是一种可溶性膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，具有通便润肠的作用，所以对于便秘的人群可以适当的食用一些桃子。

桃子里面的含糖量也是会比较的高，我们在食用的时候也要注意控制好量，以免糖的摄取量过多，出现肥胖等情况。此外，有一些人对桃毛比较的敏感，容易刺激到皮肤和粘膜，出现瘙痒的情况，甚至有的还会有过敏反应，所以这类人在食用的时候最好是削皮了以后再食用，以免身体出现不适。

总的来说，西瓜和桃子一起食用是不会产生任何有毒物质的，我们在食用的时候可以不必担心，唯一需要注意的就是这两种水果里面都是含有较多糖分的，我们应该要控制好量。

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