陷入过往的痛苦无法自拔（过往释怀的自我解缚）

岁月清秋，云淡风轻，天高云淡，天好像更高，云好像更美，风景好像更赏心悦目，过往好像花香铺满旅途。

秋天是幸福和收获、付出和期待、美好聚集的季节，更是清凉和平和的季节。如果说岁月是一种深情款款的话，那么秋天是情义最浓处，情怀最深处。

仲秋时节，万事和顺，和乐自在，自在人生，自在过往，人生在哪里自在？心地无碍，万事自在。

人生在哪里自在？自然要能释怀过往，不要让过去的那些事情耿耿于怀，今天的压力压力重重，未来的思考万般焦虑。

过往释怀，过去的过去就过去了，让过去真正地成为一种身心安顿，释然过往，释怀。

今天是什么，今天就把今天的事情做好，处理好，趋向完善，努力完成。明天是什么，明天有目标，有方向，有信心，有坚持，明天的事情明天再坚持就好了。

要理清阶段思维，理清阶段节奏，理清阶段性的安排，而不是一股脑的都堆到眼前，一股脑得都成为生活的压力、心头的压力、过往的压力，成为一种窒息和压力倍增，压力山大，压得自己喘不过气来。

要自己要学会解缚，简约、轻松、化解和安顿，自在是要自己的自在，观察自我内心的清澈明亮，安顿生活的节奏和安排，打开未来的信心和坚持，要自在便自在，心自在才自在。

过往释怀的自我解缚，不要太苦了自己，化解盲目，改良懈怠，聚焦力量，优化氛围。给自己几分善待，更好的心理状态，更好的生活氛围，更好的质量提升，更好的希望未来。

让自己活得再好一点，让自己活得再宽松一点，让自己活得更轻松一点，让自己活得更具备风采一点。

过往释怀的自我解缚，不要把自己活得万种苦恼堆积心头，种种伤痛化解不开，自己对自己好一点。

生活的美好是什么，释怀过往，内心自在，生活的美好就在美好里，在心地里，在眼底里，在生命时光里，在生命的感知里，在无处不在的岁月陪伴里。

岁月清秋，风景焕然，万物向新，时光美，风景正清秋，一切都是刚刚好，是收获，是耕耘，是期待，是付出。

对于未来来说，对于幸福来说，现在的选择和出发，刚刚好，一切都是刚刚好的安排，任何时候出发、任何时候选择都不晚。

把自己活成一个幸福的人，把自己活成一个快乐的人，把自己活成一个善良的人，把自己活成一个有格局、有态度、有风采，更具备生命质量的人，释怀过往，活成幸福的存在。