长倒刺和缺维生素有关吗（你知道吗长倒刺）

“倒刺”又叫“甲周倒刺”，医学名“逆脖”，指手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮损，多呈纵向三角形撕裂，细小三角尖端剥离上翘或倒卷，触碰疼痛。

坊间最广为流传的说法是长倒刺是因为缺乏维生素，事实真相是：长倒刺，不是因为缺维生素或微量元素，而是缺少油脂。

指甲周围这一小片分为的皮肤与身体各部位皮肤都不相同，这部分皮肤非常薄弱，而且没有毛囊、汗腺和皮脂腺。薄弱就会很容易被一些不起眼的刺激引发剥脱、损伤、过敏、炎症甚至感染化脓。这其实也是“甲沟炎”这个病常见的原因之一。

那么，没有毛囊、汗腺、皮脂腺会有什么影响呢？我们全身皮肤最外面的那层保护屏障是没有活细胞的“角质层”，也就是平时说的“死皮”。这些“死皮细胞”彼此之间以及“死皮细胞”与下面“活皮细胞”之间是靠水分“拉拢”链接在一起的。这也是为什么女性护肤品广告都要强调锁水、保湿的原因。而在自然界中水分会持续被蒸发，所以为了保护角质层里的水分，人体皮肤分泌油脂平铺在皮肤角质层外面，以达到锁水、保湿的效果。

甲周皮肤作为一种先天就没有毛囊皮脂腺的悲剧般的存在，它的角质层一般只能依靠蹭旁边有皮脂腺的皮肤分泌的少量油脂来保湿。在这个大前提下，如果反复接触肥皂、洗涤剂或物理摩擦，就会破坏甲周皮肤表面原本就很贫瘠的油脂层，使角质层因水分大量蒸发而干燥和剥离。

搞清楚原因，预防就简单了，戴手套避免化学洗涤剂刺激，避免甲周局部过度物理摩擦；告别洁癖，避免不必要的洗手，洗手后多擦护手霜。

编辑 芒果医声 陈薪羽