产后发汗怎么做最好（产后发汗老家的土办法）

如今随着时代的发展，各种月子会所层出不穷！

通过仪器和中药配合来做汗蒸等流行起来！

我们要知道，发汗主要是为了通筋活络，驱除体内寒毒！

今天给大家介绍一个老家发汗的方法！

发汗前的准备工作，如下：

通常情况下，发汗前需要吃些东西，确保发汗时有足够的能量！老家也有老家的讲究，吃猪肉馅水饺或者是喝母鸡汤！

首先是发汗时所需用料：花椒枝、蒜辫、葱白、笨槐树枝、避风草，这五种材料组成后又被称为五条枝子汤！

花椒枝：驱寒除湿、止痛消炎等功效！

蒜辫：抗菌消炎的作用！

葱白：可使人轻微发汗，所以，对于轻微的风寒感冒有很好的辅助作用！

笨槐树枝：清热止血，消疮止痛等作用！

避风草：清热解毒，祛风通络等作用！

下面就是发汗的步骤了！

1、先准备锅，锅大点儿比较好！

2、然后加水烧开！开锅半小时后放红砖！3、接着煮五分钟后，用夹子把红砖夹出来，不要用手碰啊，烫的很！

4、这个时候，宝妈也有准备工作，换上宽松的睡衣，平躺到床上！

5、等宝妈躺好后，用毛巾把煮好的红砖分别包裹上，以防止烫伤！

6、将一块儿包好的红砖放在宝妈的头顶上，当然不是贴上去，只是近距离靠近，以感觉不烫为基准！

7、接着将两块儿包了毛巾的红砖，分别放到腰两侧！

8、将最后两块儿包好的红砖，放到脚底板跟前！

9、下面就是盖好被子，开始发汗了！

发汗时间共计20到30分钟，可根据不同人的身体状况来决定！

如果发汗比较彻底，可以提前结束！

如果觉得哪个位置不行，发汗不够，可以把该位置的红砖再重新加热一下，继续发汗！

小贴士：

一定要是全身出汗才可以！

发汗的过程中，由于大量出汗，宝妈体内水分大量流失，所以补充水分很重要！

最好是准备好红糖，喝点儿红糖水！

发汗后，千万不要吹风受凉！无论天气如何，空调还是先不要开了！

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