摆拳的九种打法(摆拳是人最本能的一种打法)
摆拳可以说是人最本能最顺手的一种打法,只要略加训练即可让摆拳威力倍增。
摆拳一般有两种打法,一种是横向握拳,以拳面击打对手,一种是竖向握拳,以拳心部位击打对手,两种打法相比前者力度要强一些,但后者更接近人的本能发拳状态,更加灵活也更容易掌握,所以也被广泛采用,在拳击近身的高频率对攻当中拳手也经常采用这种方式攻击对手。这里我们主要讲解立拳式摆拳。
立式摆拳握拳时大姆指不是压住食中二指的第二指节,而是以指尖压住拳眼位置,击打力点在掌根位置。
练习:以左拳为例;
从练习式开始;
左脚向内拧转推动腰胯向右转动,带动上身向右转动,左手顺势向左侧30度左右角度伸出,平行地面划出一个圆弧,到达身体中线后直线收回到胸前、刚开始练习时不要用力握拳,把手臂放松,动作由慢到快,注意整体动作圆滑流畅,一气呵成,不要出现明显转折停顿。
熟练后,手划出后利用划弧的惯性自然回收,不必再强求直线收回,但回收弧度尽量小一些。
当体会到腰一抖,手自然在腰的驱动下完成整个划弧过程,无需再另外使用力量时,就可以加入最后瞬间的发力练习了。
最后瞬间发力的练习方法与直拳一样,挂一张纸进行击打,在拳击中纸的瞬间握紧拳发力,然后放松收回,随着动作熟练,逐渐加快放松回收的速度,直到动作成为一个整体。
注意:在击中目标发力的瞬间,大小臂要保持一定弯曲,不可完全伸直,不然击打的反作用力会导致自己肘关节损伤。
格斗式练习:
前手摆拳:、
前手摆拳主要注意在最后发力瞬间肩向内扣,配合上身转动发力,不然光靠手臂向内的力量很难有足够的攻击力。
后手摆拳: 后腿蹬地向内拧转推动腰胯向左转动,上身拧转同时顺势打出后手摆拳。
后手摆拳是格斗中的重击武器,利用后腿蹬地和腰胯转动力量将拳打出后,把手臂向内击打的力量和身体向内转动的力量合为一体,后手摆拳才能充分发挥力量。
摆拳主要攻击目标为对手耳朵、下巴,着重攻击耳朵,自卫格斗中可以不握拳,以掌根击打对手,在发力时配合手腕弹抖的力量,取得更大的杀伤效果。
如果手成空心状态击打对手耳朵位置,将空气强力压入耳内,轻则剧痛致聋,重则致命
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