男人吃什么补肾阳气（男性若想不显老）

阳气又被叫做“生长之气”，是男性身体内不可分割的一部分。不过随着年岁的增长与生活压力的提高，男人们要时刻警惕身体“亮黄灯”。尤其是对于上年纪的男人来说，体内阳气不足，或许会对我们的生命造成威胁。

而若想使得体内的阳气充足，男人平时就要多多关注自己的身体。这5种扶阳食物也要经常吃，滋补又营养，常吃还可以帮你提升男人味，年纪再长不显老！

1.去骨凤爪

即使是面对着重重压力，男人们也不会在家人面前表露半分的难言之隐。取而代之的是用一杯酒来缓解心里的愤懑。而去骨凤爪就是一款最好的下酒菜，吃起来酸辣爽口，仿佛能将生活中的压力都抛之脑后！

它是将鸡爪进行脱骨留筋之后，再加入秘制料汁进行约16小时的恒温冷泡而成，柠檬的清香与辣椒的鲜辣全都吸附在凤爪的皮肉之间。入嘴瞬间酸爽的汁水就能让味蕾活跃起来，筋肉脆爽，吃肉不吐骨，让你尝到由外而内的酸辣滋味。

2.七度方五黑糕

物质水平的提高，使得我们餐桌上的美食种类也越发繁多。不过大家也都知道“病从口入”，吃得再多不见得就是对身体好，建议平时可以搭配着吃点五谷粗粮，既可以给身体补充优质的营养，也算是为身体做个“大扫除”！

不过我常吃的却是七度方五黑糕，它是在五谷粗粮的基础上又额外配入桑葚、黑枸杞等物，滋养效果达到最佳，且口感也得到改善。轻咬一口，香软甜糯还很劲道，浓醇的谷物味道中还带着丝丝缕缕的果香清甜！

3.烤鱼片

鱼肉是深海美食的代表，其肉质鲜美软嫩，吃起来Q弹适口有嚼劲，海味十足。而且鱼肉的营养价值也非常高，男人常吃不仅能够满足身体所需的多种优质的营养，还有滋养身体、补足阳气的益处，关键是味蕾也不受委屈！

不过鱼肉的烹饪制作较为繁琐，介意的朋友们不妨可以尝尝即食烤鱼片，它严选深海小黄鱼，经由人工剔除鱼鳞，再加上现代化的恒温烘烤工艺制作而成，吃起来软嫩不油腻，解馋好吃营养足，大口吃肉更过瘾！

4.琥珀核桃仁

作为被世界公认的一款营养零食，核桃吃起来香脆可口，而且还含有丰富的营养，可以极大地满足我们的身体所需。尤其是对于男人而言，常吃核桃还可以帮助修复体内损耗的阳气，为身体补充足够的优质的营养！

而说到核桃的吃法，有不少人应该都会剥皮直接吃，不过核桃皮坚硬，这也是很多人不愿意吃核桃的原因。建议可以买一些琥珀核桃仁，撕开就能直接吃，省去剥皮的麻烦，简单又省事！

而且琥珀核桃仁的表面还有一层糖霜的加持，中和核桃生涩的口感，入嘴香脆软嫩，好吃不黏腻，关键是坚持纯手工制作，0添加只为给你最纯粹的享受！

5.三川归黑豆浆粉

俗话说“五谷宜为养，失豆则不良”，尤其是对于男人来说，多吃豆子，不仅可以给身体补充到足够优质的营养，而且体内阳气也不易损耗。黑豆的吃法多种多样，我还是喜欢将其磨成豆浆饮用。

正如三川归黑豆浆粉就是以黑豆为前提，又加入少量黑米作为辅料代为调和，营养得到加倍摄入，味蕾也得到极大地满足。喝上一口，黑豆香味非常浓郁，香醇绵密也更好吸收。

此外，三川归黑豆浆粉虽是一款速食豆浆粉，但它里面却没有其他多余的添加，两种简单的食材经过合理配比之后更能满足身体所需，好喝的同时也不会给身体增添任何负担！

作为家庭里的“顶梁柱”，男人更要好好养护自己的身体，平时也要养成良好的生活习惯，有条件的可多吃这5种美食，营养又滋补，常吃让你更有男人味！不过需要注意的是，在购买食品类产品时，要认准正规的厂家和商标呦！