鲜玉米该怎么做给婴儿吃（准妈妈一定喜欢）

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，原产于美洲，是重要的粮食作物和饲料，约公元16世纪外国使者将玉米作为贡品带入中国。

除了碳水化合物、蛋白质、脂肪，玉米还含有丰富的钙、谷胱甘肽、镁、硒、维生素A、B、E、不饱和脂肪酸等，使得玉米具有很好的营养价值：

钙：丰富的钙可起到降压效果；

谷胱甘肽：在硒的参与下可以生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用；

镁、纤维素：加强肠蠕动，预防便秘，加速肠内毒素排出；

维生素E：促进细胞分裂、延缓衰老，促进性腺分泌更多的荷尔蒙，可预防流产、早产；

维生素B族：保护神经传导及增强胃肠功能，预防脚气病等；

玉米须煎汤饮用，有利尿降压、降糖的作用；

不饱和脂肪酸：尤其是亚油酸的含量高达60%以上，和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液中胆固醇浓度，从而预防冠心病、动脉粥样硬化等；

从中医角度讲玉米属性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水除湿的作用。

第一步：先将玉米搓成玉米浆，将打好的鸡蛋、面粉、葱花一起搅拌均匀。

第二步：锅中刷少许油，将搅拌好的玉米糊倒入锅中，坐等2－3分钟即可享用美味。

注意：

想要玉米饼更有嚼劲，可多加面粉，甚至加糯米粉，当然热量也会相应增高了。

我们用的是电饼铛，火力相对较匀，用油也比较少，大概3分钟左右就可以成形了，没有电饼铛的妈妈也不用紧张，用平底不粘锅，掌握好火候一样可以做出这道美味的。

这款玉米饼营养丰富，没有鸡精和白糖，香甜味道来自天然，经过实践已经得到了大小朋友们的充分认同。

孕妈妈们，现在就赶紧动手操练起来吧，学会这道简单的小吃，不但孕期吃得健康，相信也会让出生宝宝成为您的忠实粉丝！