多久洗一次头发最好什么时候洗（头发多久洗一次合适）

天气越来越冷了，很多小伙伴一天一洗、两天一洗的头发频率也减少了很多，那么有一个问题就来了，头发要多久洗一次才算正常合理呢？这个问题有没有标准答案？答案是有的，那就是因人而异、因时而异、因地而异。

洗头的频率和季节的关系也比较大。冬天天冷，人也就比较懒，出汗少，所以大多数人洗澡的次数就比较少。在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬两季，洗发间隔的时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗一次（但是尽量不建议每天洗一次），冬季每周洗2-4次，春秋季隔日洗一次。

洗头的频率跟头发的长短也有关系。如果是头发长，洗头发的时间肯定就要缩短，要不然头发就会很脏，当然了就会洗得稍微勤快点，要不然我们出门都要思考一下，毕竟头部是我们的主要形象。

洗头的频率也跟你处的地方有关。如果你是北方地区的，按照每个人个人的干净程度，建议一般2-3天洗一次完全满足日常需求；如果你家住在东北或者更加寒冷的地区，洗头的频次一般会3-4天一次；如果你家在南方也不建议一天一洗，因为洗发水里面含有一定的化学成分，洗头次数多了对头皮也有一定的伤害。

洗头的频率跟头发的发质有关。比如你是油性头发，出油严重的话，首先要找出根源问题，想办法解决，然后在正常合理的范围就要洗得勤一点啦，天天洗也是可以的，但是建议水温在28-40度，另外洗发水一定不要弄到头皮上面了。

如果你是干性头发的人，皮脂本身就分泌不足，还洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，导致头屑增多、发质更加干燥。对于这样发质的人，可以隔 1～3 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

偶尔听到一些奇葩的说法，有人说清晨洗头浇灭「阳气」，要洗得晚上洗。这是没有科学依据的，我想一定是早上起不来的人不想洗头的托词。有的人习惯早上洗头，然后精神抖擞地开始新一天的工作生活。有的人习惯晚上洗头，然后舒服放松地钻进被窝睡觉，这些都是可以的。所以如果习惯了一天中某个时段洗头，那么就跟着感觉走，不会对我们身体有影响的。

洗头最重要的是清爽，头发干净了，心情也变美了，其他的真不用太在意，开心就好！

小伙伴们都是什么样的洗头习惯呢？你觉得你这个习惯怎么样呢？欢迎在评论区留言讨论。