南方下雨多吃什么祛湿（来谈一谈关于下雨和养生的八卦）

2016年

7月22日

农历六月十九

近日大雨时行，晋地波涛滚滚

原是大暑将至

当此难熬之际，养生颇为重要

虚室生白，静默守中

此乃一番心境

亦是生存哲学

1、大暑·印事

3、大暑·八卦

（图据中国经济网）

大暑在农历六月，古称“皋月”——皋是沼泽，值热气蒸腾，就是溽，熏蒸的意思。

所以，农历六月对应的《周易》中的遁卦，退避、隐居。《三联生活周刊》原主编朱伟在他的《微读节气》里说，“此月阴气四出，云如车盖，大雨时行，都是阴气征服阳气的结果。”所以，另外那个名人，明末清初的大才子李渔说，夏天应该藏起来，闭门谢客。

4、大暑·三候

一候：腐草为萤

大暑之日“腐草为萤”。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫。轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

（你还记得金庸的《笑傲江湖》里，令狐冲捉几千只萤火虫陪伴小师妹的温情吗？现在有房地产商也捉这虫儿凑趣呢。）

二候土润溽暑：

后五日“土润溽暑”，溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。

三候：大雨时行

再五日“大雨时行”，因湿气积聚而招致大雨滂沱，而大雨时行以退暑，最热时秋即携大雨来临。

5、大暑·三豆

三伏要喝三豆汤——祛火、解乏、消痱子。

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝！

三豆汤指绿豆、赤小豆和黑豆。

做法：

1．三豆各20克洗净，清水浸泡1个小时；

2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。

6、大暑·南卧

正当烦暑，饮食应该增咸减甘，滋养肾脏。

睡卧宜向南方。

孙思邈说的。

7、大暑·晒伏姜

大暑是一年中最热的时候，太阳毒的很。在晋东南、晋南一带农村流传着大暑时节晒伏姜的习俗。

老人们从菜土里拔出一兜生姜来，将刚刚生长出来的嫩芽掰掉，只剩下皮色灰褐的老姜，将泥土清洗干净，远远的往瓦屋顶上一丢，也就了事。

当然只能丢在屋瓦的背垄上，这才不会被雨水浸泡。这生姜就在屋顶上呆着了，白天经受酷暑骄阳的灸烤，晚上承受着露水的浸润。

真正一个伏天过去，在搬把梯子，从屋顶上将它捡回来，这就是伏姜了。进入三伏天，夏季，人们常惠出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等情况，这时只要喝点儿伏姜水就好了。

8、大暑·饮伏茶

伏茶是由金银花、夏枯草、甘草、野菊花等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

进入大暑三伏天是每年最为炎热的时候，民间素有有进入大暑伏天喝伏茶的习俗，去除我们身上的暑气，以免中暑。在老人的意识里，暑节喝伏茶包治百病也能防病。

9、猪小米悄悄话

世界上美好的东西都不用花钱

明月，

溪水，

自由的风和漫山遍野的萤火虫

我不知道大人们为什么那么忙着挣钱

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