阳康后的15天切记6件事（看这几位韶关人的居家抗阳记录:）

近期，

“阳过”“阳康”这两个词成为

许多韶关人的关注焦点。

也越来越多的新冠病毒感染者

开始在社交平台

分享自己的“阳过”经历。

小编今天将韶关几位感染者的

经历、心得整理分享给大家，

不是科普，

只是单纯的真实分享，

让大家才能更好地去面对。

一家三口都“阳”了

这些方面比较注意

自己和老婆、孩子都“阳”了的韶关网友“海”经过这几天的抗“阳”，有不少的事想说说。

【症状】12月16日早上，发现自己有点不舒服，咽喉肿痛、有点浑身忽冷忽热，量下体温发现已经高烧39℃，测了抗原是“两道杠”，去了医院，医生开了布洛芬、阿莫西林、抗病毒口服液。吃完药就睡觉了，醒了之后发现自己出了很多汗，症状缓解了很多。

医院还建议喝点柠檬水和运动饮料，补充维c。

【有些想说的】自己会在吃药前泡一下脚，感觉之后会舒服点。同时也要保护他人，家里要备点医用酒精，垃圾桶内要时常喷一下，并要打好结，贴好标签，关爱保洁人员、垃圾清运人员。

多睡觉 多喝水

“心情放松很重要”

韶关朱女士从12月17日开始记录了自己三天的居家记录。

【症状】开始有明显症状时，高烧到39℃ ，伴随着腰痛、关节痛，全身痛疼无力。12月17日中午，喝下退烧药水后，开始出汗，整个人终于没有那么难受了，体温渐渐退到37.2℃。

18日早上体温再回升到38℃，还开始出现干咳、喉咙痛，一咳嗽喉咙就更痛，到了下午5点半仍然发烧就早早睡觉去了。

到了19日早上起床，全身舒服了，没有无力症状，前两天明显减退的味觉、嗅觉回归了些，能闻到味道了。到了中午都没有发烧症状，就还有点咳嗽。

【有些想说的】朱女士表示，这三天中自己只吃过两次退烧药水，没有吃其他任何药。最重要的是，多睡觉，多喝温水。吃的要清淡，但在能吃得下的时候就多吃点帮助恢复，18日一天吃下半个柚子、一个橙子、两个猕猴桃、五碗瘦肉粥。自己在过程中也保持着放松的心情，就当放个假睡觉。

并且，作为家中的个例“阳”选择单独房间居住，不让家里的孩子们进到房间内。

第三天情况好转

食物帮助缓解症状

韶关网友“不会游泳的鱼”也向我们发来自己这几天的经历。

【症状】第一天有症状时，开始出现轻微症状，喉咙不适、下肢有点酸软，到了晚上11点，体温到了37.5℃，出现低烧，就选择服用了一些感冒药、抗病毒。

没过多久，到了凌晨体温开始到38℃，全身难受。18日一天，坐也不是躺也不是，一坐起来就头晕，开始吃布洛芬、邓老清冠饮。

19日，体温退回37.2℃，但咽痛咽哑、有浓痰，腰痛、关节痛，症状缓解了，能坐起来办公了，就只继续服用邓老清冠饮。

【有些想说的】在生病过程中，营养很重要，为了补充蛋白质，吃了牛奶、鸡蛋；多补充维c，比如椰子水、冬枣、柠檬水，还有淡盐水也是不错的选择。

“ 我这儿有药 “

“可以分你一点！”

朋友圈里、微信群里不单承载个人情绪，还能互通有无、守望相助。面对家中无药的情况，来自小区群里的陌生人的慷慨“闪送”，堪称“雪中送炭”。

在南雄一小区微信群有居民发出“求药”信息“请问有没有哪位邻居家里备有退烧药，可以转一点给我吗？”热心邻居看到后，立马在群里回复“我给你一盒”。

邻里之间守望相助，从来不是说说而已，一份来自陌生人的善意，可以击退寒潮。

面对病毒，大家选择携手与共，同向而行，这条路上每个人都能“选择携手与共，同向而行”，

看到这些经历，

感觉到感染奥密克戎病毒

虽然影响了大家的工作和生活，

但并没有影响乐观、开朗的心情，

大家都淡定面对。

对于还没“阳”过的韶关人来说，

周围“阳”数增多，

有的人开始有些小焦虑，

有的人却是不当回事，

有的人做好防护争取当最后一只“羊”

……

不管是怎么样的情绪，

希望这些真实的分享，

让大家更加近距离认识“奥密克戎”，

去看更多关于病毒的权威科普，

切勿道听途说，

从容地去面对新冠。

需要提醒大家的是，

这些分享并非专业科普，

生病过程因人而异，

大家还得根据自身情况

制定恰当的防范与治疗措施。

总的来说，适量多喝水、多休息，

正确服药，做好防护，

如果发生严重情况，

请及时就医！

再提醒一下：

吃感冒药一定要谨慎，

尤其不能

把多种同类药物叠加在一起吃，

混吃感冒药也许会给肝脏带来不可逆的损伤。

来源：韶关民声网

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