芹菜怎么吃最减脂（营养师这样吃芹菜-减脂健身）
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芹菜怎么吃最减脂
芹菜叶，芹菜茎，择菜分开，清洗 鸡胸肉切丝，腌一下鸡肉丝(先酒和白胡椒，搅匀，再生抽和盐，搅匀，再白砂糖搅匀，淀粉，搅匀，油淋上，拌匀) 豆干切丝，杏鲍菇切丝 热油，减肥的话，油再少一些，自己控制 煸炒一下豆干 四周有点上色了，盛出备用 炒杏鲍菇丝 盛出备用 煸炒鸡丝 炒匀，放一点点生抽8ml 盛出备用 炒芹菜 芹菜断生后，放入鸡肉丝，炒匀 放豆干和杏鲍菇 炒匀，一点点盐，一点点糖提鲜。 关火，放入芹菜叶 拌匀即可 装盘 很好吃,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
