阿尔法脑波音乐什么时间听好（阿尔法脑波音乐到底是什么）

脑波音乐又叫阿尔法脑波音乐，和人们常听的音乐不一样，阿尔法脑波音乐可以用来开发大脑、提高记忆力。阿尔法脑波是人的四种脑波之一，而阿尔法脑波音乐是潜能音乐，存在于人的右脑中，常听阿尔法脑波音乐，深藏在右脑的潜能就可以被慢慢发掘出来。脑波处于阿尔法波的时候，人的学习能力大大提高，想象力和创造力都比平常好，常听脑波音乐可以提高人的记忆力。

人类的脑波被发现，最早是在1857年，英国的一位青年生理科学工作者卡通在兔脑和猴脑上记录到了脑电活动，并发表了“脑灰质电现象的研究”论文。十五年后，贝克再一次发表脑电波的论文，才掀起研究脑电现象的热潮。人脑电波的测定和发现是由德国外科医生Hans Berger于1929年完成的。1933年英国剑桥大学的E.D.Adrian与B.H.C Mathew对这个试验进行了再次确认，使脑波这一概念得到全球认证。

人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），神经元间的交互形成电器性的变动，当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这些电场活动就是脑波，也称脑电波。通俗来讲，脑波就是脑细胞活动的节奏。

有创造力思维时，大脑发出阿尔法脑波的概率较高。人们在安静思考，有灵感，有创造力的时候产生阿尔法脑波。

那么，脑波音乐真的可以可以提高记忆力、专注力、睡眠质量、情商、食欲，还可缓解压力吗？

脑波音乐如果是精心设计的，是有用的。但不一定每个人都能达到其预期的效果。其中一个主要原因是人有个体差异，人与人之间大脑的活动情况不太一样。因为不同的人在不同的学习、生活和工作环境里面，他所遇到的事情差别比较大。

阿尔法脑波音乐对于提高睡眠质量、食欲，缓解压力，。脑波音乐也是一种音乐，好的阿尔法音乐可以改善人的情绪，让人安静，缓解人的压力，可以提高睡眠质量，增加食欲，从而增强人的体质，好的脑波音乐也有以上作用。

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