学历不高如何提高自信(没有一技之长还觉得自卑的你)

网上有人问,他没有学历,也没有一技之长,所以他感到很自卑,像这样的情况,让自己如何找到自信呢?

今天,我们就一起来看看,如何让平凡的你找回自信,和别人一样拥有精彩人生。

学历不高如何提高自信(没有一技之长还觉得自卑的你)(1)

认识自卑

要想找回自信,我们需要先认识自卑。

关于“自卑”的概念,是在1910年由奥地利的心理学家阿德勒提出的。他认为,自卑是一种对自己缺乏正确认识和不能自助的情感。

在生活中, 如果你觉得,我虽然样貌一般,甚至还有雀斑或者眼睛小,但是,这些小缺点,都不会影响我的生活和工作,这样的评价就是一种对自己的客观认识。

如果你觉得,自己脸上某个部分长得特别丑,或者觉得自己太笨,认为这些缺点让你无法见人或者更好工作,那么这样的自我评价,大多是自卑的表现。

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关于自卑这种情绪,也不是一无是处。对于轻微短暂的自卑,可以让你不骄傲自大,能够激发你的斗志;而严重长期沉浸在自卑中,就会出现自我怀疑、畏难情绪、甚至情绪低落,造成交往障碍。

自卑的人一般都会表现出敏感、心理失衡和情绪化。这些状态,都严重影响你的身心健康,也不利于个人认知的成长。

所以,对自己的低价值评价,在某种程度上来说也是一种自卑的表现。

当你意识到自己有自卑倾向,想要去改变的时候,恭喜你,你已经走在了找回自信的起跑线上。

找回自信的力量

就像开始网友提问一样,他已经想找回自信,但是他很迷茫,发现自己无法找到自信的力量。其实,寻找自信需要一个时间过程,让我们一起开始寻找自信的力量。

法则一:学会找到自己的擅长领域

童话大王郑渊洁说:“合格的教师和父母的标志:发现孩子的优点,告诉他什么地方行。不合格的教师和父母的标志:发现孩子的缺点,告诉他什么地方不行。”

对于孩子的教育,很多专家都提倡要学会看到孩子的优点,那么,当我们对待自己的时候,也可以借用这个教育理念,寻找自己的闪光点,对自己做客观的评价。

那问题来了,你可能会说,这优点找到了,和找自己擅长的领域有什么联系呢?

当你能够看到自己的优点,也就可以在优点中找到自己擅长的领域了。

比如,有人手巧,喜欢编织,最后成为编织界的大咖,编织成品都出售到国外;还有人喜欢比较商品性能,对各种品牌商品性能如数家珍,成为带货销售冠军。

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那么,要怎样才能找自己擅长的地方呢?当你还不知道自己有什么优点,擅长什么的时候,你可以这样做:

首先,我们可以拿一张纸,从中划竖线分两半区域,一边写优点,一边写缺点。

其次,要求自己找出自己的10个优点和10个缺点。这10个优缺点必须是具体的事实,而不是评价。

就像,“我一无是处”这就是一种评价,“我没有学历”这就是一种具体的事实。

可能你会说,那我就是没啥优点和长处,怎么办呢?别着急,我们先来看看一个事情的好坏两面。

记得我的孩子,在5、6岁的时候,正处于思维比较跳跃的年龄段,而且进入幼儿第二个叛逆期。我说什么,他都要和我讨价还价,还要反驳我几句。为此,我特别生气,感觉自己的权威受到了挑战,而且觉得这个孩子不听话。

后来,有一位老师告诉我,对于孩子的这种行为需要观察,通过她对孩子的观察,她并不觉得孩子是熊孩子,相反她觉得,孩子这种讨价还价,不断和大人沟通的方式,以后很有可能成为优秀的销售员。

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老师的话启发了我,任何一件事情,它都有好的一面和坏的一面,而我们是否可以换一个角度,重新审视自己,找到10个优点呢?

最后,在这10个优点中,你再来盘点一下,在哪些事情上,你曾经做得很优秀,或者说受到了别人的认可,只要是让自己有成就感的事情,就是你所擅长的领域。

现在,你通过这三步,是不是已经知道自己擅长什么了?

法则二:把擅长做到极致

近藤麻理惠被称为日本第一主妇、收纳女王。她凭借自己做家务整理的经验登上了奥斯卡红毯,还在美国推出自己的真人秀节目《麻理惠的整理魔法》。

你看,最平常不过的家务整理,也能做到这么大的成就。所以说,很多微不足道,让你习以为常的小事情,一旦做到极致,都能让你成为一个领域的大咖。

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王家卫在《一代宗师纪录片》中说:“所谓「绝招」,就是把一个简单的事情 做到极致!”

在“大国工匠2018年度人物颁奖典礼”上,评选出10位大国工匠人物。这些人当中,有焊工高凤林,他是焊接我国长征系列运载火箭发动机的技能专家;有钳工夏立,他是为“嫦娥探月”组配高精度射电望远镜;还有特高压带电检修工王进。这些人所学工种都是最普通的职业技能,但是在这些普通的技能中,他们通过深耕,把技艺做到极致,就能缔造一个领域的神奇。

在不断深耕的过程中,你需要不断地学习、反复地、有方法地进行练习,你一定有所收获。

《异类》的作者马尔科姆·格拉德威尔,在书中谈到一万小时定律,写到:“10000个小时的专业技能锻炼绝对是必要的,比尔乔伊,比尔盖茨,莫扎特,这10000个小时的锻炼可以提升你对专业信息的理解程度,形成自己的优势,让别人记住你。”

当自己的能力有了基础的时候你就找回了自信

所以说,把一件平凡普通的工作不断深耕,做到极致就能有所收获,这份收获会成为你自信的基础,也是你找回自信的起点。

法则三:要建立反馈机制

什么是反馈机制呢?就是,在我们做事的过程中,一定要及时地听到反馈。

你之所以自卑,也是因为做得事情没有达到自己或他人的预期效果,在这个过程中,你听到了很多负面的评价,受到了打击,所以认为自己一事无成,变得喜欢否定自己,越来越不敢去尝试。

那么,在我们不断学习和深耕一个领域的同时,我们也要找到适合自己的反馈机制。

比如,你喜欢写作,想学习写作,但是你害怕自己写不好,所以你迟迟不敢动笔。那么,你可以,通过一定的写作学习,掌握写作技巧,然后在头条这样的自媒体平台注册账号,认真地、按照写作要求,走心地写一篇文章,然后发表。

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这样以来,文章发表出来,就会有很多读者来看,而读者的评论和点击量,就是你的反馈机制。你在和读者的互动中,会知道自己文章的优缺点,然后去改进和提高。

如此以来,你就能找到写作动力,增加自己的信心,让自己持续地写下去,并且让自己的写作水平得到提高。

你看,找回自信的方法,是不是一点都不难呢?而且和你的学历、技能都没多大关系。

我们再来总结一下找回自信有三个法则:学会找到自己的擅长领域、把擅长做到极致、要建立反馈机制。这三个法则会让你正确、客观的认识自己,在不断地练习和积累中,重拾信心,让自己得到成长,解决你自卑烦恼。

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