懒惰癌的治愈方法（最大的懒惰不是坐着什么不干）

文/芨芨草

懒惰，词典上是这样解释的：偷懒；不喜欢费体力或脑力；不勤快。最早见于晋陶潜《责子》诗：“阿野已二八，懒惰故无匹。”

心理学上说：懒惰是一种心理上的厌倦情绪。指散漫；形容人精神松懈，行动散漫，不振作。

爷爷说，其实绝大多数人天生就是懒惰的，比如常见的症状就是尽可能逃避工作，尽可能绕开困难或者将困难的工作推给别人去做，缺乏执行的勇气等。

我们通常在一件事做之前，都会想“只要我们更努力、更聪明、信心更强，就能完成任何事”，但事实是，在事情的进展中，很多人却会偷懒，消极怠工，并且在上司询问“为什么还没有完成”时，早已找好了理由，譬如“事情太困难”“太花时间”“太昂贵”等等。

所以，在但丁的神学观念的认知中，“懒惰”是“七宗罪”之一，是“未能全心爱上帝，未能全副精神爱上帝，未能全人之心灵爱上帝”。因此，也就有了地狱七大首领之一贝尔菲格尔，被人们称为“懒惰之神”的传说。

爷爷曾多次说起这个事情，但大部分听的人都不以为然，认为偷懒其实就是安逸的心态，是休息和福气。

其实，懒惰虽然有多种因素引起，如生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等，但其结果却是一样的，那就是无聊和倦怠，进而使人消沉。并出现很多“并发症”，如不能愉快地同亲人或他人交谈，不爱从事体育活动，对周围的人或事漠不关心，日常生活及其起居极无秩序，没有时间观念，明明没做什么事情却老是觉得身心疲惫等，这样的心境，注定不能很好地担负起应有的责任，整个人也就变得毫无活力。

我问爷爷，懒惰可以分为几种，爷爷想了想说：三种。

第一种，是常见的懒惰，把所有时间用在吃饭和睡觉上。

当然，绝对这样的也不是很多，但也不能说没有。

这些人最明显的就是不上班，吃了睡、睡了吃的“啃老族”。他们往往从没换下过睡衣，从卧室里出来，也就是为了填饱肚子。他们每天做的事无非是玩手机、玩手机、玩手机。当然，你如果劝他，他也有很多理由驳斥你。

还有一类是下班后的“手机族”。回到家后，除了吃，唯一做的还是玩手机、玩手机、玩手机。周末也不出门，在沙发或者床上一个“葛优躺”，十几个小时就过去了。

比如我有一个90后同事，周末就经常这么度过。我问他为啥不去谈个恋爱，他好像很奇怪地望了望我，然后眼睛重回手机上的游戏，慢慢吐出两个字：“没钱。”

我明白他的意思，要谈恋爱，他一月几千块钱的薪水确实不够花的。但我奇怪的是，作为一个90后，却没有一点规划，眼看就迈过了30岁的坎，还只是玩手机、玩手机、玩手机，似乎不去想，就没有现实的问题一样。他能整个周末两天不出宿舍，饿了就叫外卖，不饿就玩手机，累了就睡一觉，醒了接着玩。这样的人，我要有女儿，也不肯嫁给他。

爷爷说，这样典型的逃避，也是懒惰。

第二种，是常常告诉自己，像我这样的人绝对不可能达到完美。

将一件事做完美，似乎是每个年轻人应该树立的目标。即使不能实现，也要奔着这个方向和目标去努力。

但现在的很多年轻人，用“佛性”来掩盖自己的缺点，先给自己找好台阶：“完美的事情是不存在的”“我不是完美的人，自然做不出完美的事情”等。

有一次，我在说起这件事时，有一个同事很不服气，说他的这一特性是父母遗传给他的，他也不想这样。

为了说服我，他在网上找出一个例子：密苏里大学兽医学院的教授弗兰克·布思与博士后研究员迈克尔·罗伯茨成功选育了表现出极端好动或极端懒惰特征的大鼠。罗伯茨和布思在研究中将大鼠放进带转轮的笼子里，并测量它们在6天之中的主动奔跑量。随后他们让跑得最多的26只大鼠互相繁殖，让跑得最少的26只也互相繁殖，重复了10代后他们发现，“爱跑”系大鼠的主动奔跑量比“懒惰”系的大鼠多10倍。

他问我：“服了吗？”

我说：“服了。不过，我服气的是你竟然找出这么‘完美’的实验，来证明你的‘不完美’。”

我不知道他能否明白我说什么，这些已经不重要了。

第三种，把生命浪费在次等重要的工作上，永远不去面对最重要的问题。

任何单位，甚至家庭事务，总有轻重缓急之分，先干重要的，似乎应该是正常的顺序。

在懒惰的三种分类里，这个应该是比较严重的级别。

因为人的精力是有限的，人的能力也是有限的，面对一大堆亟待解决的事务，谁都明白次等重要的工作强度更小一些，干起来更得心应手。但上司一般只看结果，眼睛也盯在最重要的工作上，谁先把最重要的问题解决了，自然会被上司看在眼里。换句话说，一般工作做十件，在领导眼里不如重要工作做一件。

爷爷说，把生命浪费在次要的工作上，不仅对于自己是一种时间上的浪费，在上司眼里也是偷懒的一种表现。

现在，该检查自己是否有惰性了。

有，没关系，懒惰本来就是人的本性；想克服，就先了解自己属于哪一种，然后对症下药。

我还可以免费提供药引子《明日歌》，每日吟诵，直到改正为止：

明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。

朝看水东流，暮看日西坠。

百年明日能几何？请君听我明日歌。

明日复明日，明日何其多！

日日待明日，万事成蹉跎。

世人皆被明日累，明日无穷老将至。

晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。

百年明日能几何？请君听我明日歌。

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