坐月子4个阶段的10个实用建议（再一次感叹当妈不易）

终于出月子了，从怀孕到卸货再到坐月子，一路过来，真的不容易！

一胎的时候还比较年轻，也觉得无所谓，月子里都是自己亲自带娃，侧切伤口痛着也要亲自抱孩子，半夜喂奶困到睡着也不知道，现在想想真的好“勇猛”，这大概就是古言说的“无知者无畏”吧！！！二胎感觉自己身体已经不耐造了，乖乖的去了月子中心，不得不说，月子中心是真不错。在家即使不亲自带孩子，还是会被各种声音打扰，不能好好的睡觉。而在这里，孩子可以交给专业的人去照顾，自己就负责自己的身体，吃好，喝好，可以安心睡个好觉，不必“随叫随到”。

一胎的时候觉特别多，每天都觉得睡不够，虽然是亲喂，但总是在喂着奶就困到睡着。到快满月的时候，孩子有时候睡5个小时，我就会被涨奶痛醒，那种痛真是比生孩子的时候还要厉害，还好在月子中心产康师和护士都会提醒调好闹钟起来吸奶，总算顺利过关了~

我属于神经比较大条的，生完老二后神经敏感很多，一会担心老大，一会操心老二的，老公说我简直像是变了个人，哈哈哈还好没持续太久，要不然我老公都要被搞懵了。哎，说真的，当妈妈太不容易了，十月怀胎不仅要经历身心巨大的变化，生完后体内激素急剧下降，也会让我们变得更加敏感暴躁甚至抑郁。所以，家人们也请多多的理解跟照顾产妇的情绪，有时候她们不是“做”，而是不得已，她们可能只是需要一句“老婆辛苦了”，或者是一个温暖的拥抱。

这次坐月子还有一个让我深有感触的点，那就是关于母乳喂养这件事。在家里，无论是婆婆还是亲妈，在宝宝哭闹的时候都总是常问“是不是宝宝没吃饱”“你的奶够吃吗”“是不是奶不够吃呀”，这些看似十分关心的话，却总是让妈妈感到很有压力！（这可能是大部分母乳妈妈都会经历的事情）在月子中心这点就好很多，无论是护理人员还是产康姐姐都总是在鼓励妈妈，“不要觉得自己奶不够吃，要对自己有信心”“让宝宝多吸吮，会越来越多的”“保持好心情，其他的顺其自然”，大家会更多的关注妈妈的心理变化和身体状况，对妈妈会更加的理解，所以在这里压力就能够得到缓解和释放。

对于新妈妈来说，产前产后的生活已发生翻天覆地的变化，需要大家更多的关怀。对于家人来讲，家里添了人口，会更多的关注宝宝而冷落了宝妈。但此时，其实需要更多关注的是妈妈而不是宝宝。所以在月子里，家人们要多些的换位思考，多给妈妈一些关爱和体谅，宝妈真的很需要被理解。同时宝妈更要自己学会关心自己，钱可以再挣，健康没了，还谈何以后呢？