新生儿什么时候补鱼肝油和钙（新生儿补不补鱼肝油和钙）

#健康科普大赛#“小南，你之前说过冬天日照时间短、阴雨天多的话，是不是要给宝宝补充点啥？钙还是鱼肝油？我有点忘了哎”

嗯，知道冬天日照时间短要给宝宝补充点啥，要不要勉强给个及格分以示鼓励呢？

虽然补充的东西说错了。

不是DHA，不是鱼肝油，不是钙，新生儿需要补充的是维生素D，维生素D，维生素D，重要的事情说三遍！

不管你家宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养或者是混合喂养，出生后都要补充维生素D，每天摄入400IU的样子，一直到2岁（早产儿、低出生体重儿、双胎儿则每天要补充800-1000IU，3个月后再降到每天400IU。）

如果是冬天阴雨天多、雾霾天多、日照时间短的情况下，还要再适当多补充一点（具体的根据当地实际情况咨询医生）。

这也是刚刚那位妈妈提问的背景，除了天气原因，有些住宅因为楼层、楼间距等局限性，也会存在这个问题，同理处理即可。

新生儿只要奶量（母乳或配方奶）充足，一般都不会缺钙，就不需要额外补钙。至于DHA之类的，也不是常规推荐补充的，盲目给新生儿补充这些，反而很有可能会补出各种问题来，这种情况医院里经常能看到，小南就不多说啥了。

鱼肝油的话，可以从宝宝出生后15天开始补充，先每天吃一滴看看，如果一切正常，1周后可以增加到每天2滴，然后按说明书逐渐增加，一般可以吃到2周岁。

新生儿需要的营养素大部分都能从母乳或配方奶中获得，也就更没必要去买所谓的婴幼儿保健品，就算母婴店吹得天花乱坠，也不需要补，希望爸妈摒劳，不要交这笔智商税，给宝宝买点别的啥的多好呀，再不行自己搓一顿去也好。

而且，很多热门的婴幼儿保健品其实新生儿并不需要，如果过量服用，反而会造成某些维生素摄入超标，会给宝宝的生长发育带来不利影响，长久下去，反而会破坏宝宝自身的免疫力。

当然啦，爸妈也需要有个认知，就是宝宝的生长发育会存在一个个体差异，只要不相差太多，没必要盯着“别人家的孩子”，否则这种心态之下，很容易轻信店家的广告。

实在不放心，就去医院咨询医生吧。这种事情，谁能专业得过我们呀？