阅读一定会让你受益良多（如果你早学会如何阅读）

教育阶段很少有老师教我们怎么去阅读，只记得只是要我们去读，接着再去写，很多人阅读能力是很低的，写作能力自然也很局限。

查理芒格曾说：我所认识的聪明人当中， 没有一个不阅读的。

阅读的重要性自然不言而喻。

曾经有几个问题困惑我很久，导致我一直想好好开启读书路而又一直停滞不前，不知你是否也有这样的苦恼？

• 不知道如何快速读完一本书
• 不知道怎么高效读完一本书
• 读完后就忘记书里的内容

去年我学习了帅小冰的读书课程，感觉受益匪浅，现在分享给同样想要读书，却比较迷茫的你。希望对你有帮助。

倍速阅读法

这个方法主要是用来解决我们阅读速度不高的问题。许多人当被问到有什么爱好时， 喜欢回答”我喜欢读书”。其实从另一个角度看，阅读是一种技能，既然是技能，那么速度就是可以被训练的，被提高的。

一般人的阅读速度是200-300字/分钟， 通过训练，我们可以达到1000字/分钟，保证效率的同时又 不会丢掉主要信息。

训练的过程中， 要有量化思维，要从数据上能很晰地看到训练的进步。

具体阅读过程的技巧有：

• 去掉声读。简化信息输入的步骤，让文字信息从视觉转换为听觉后再进入大脑的过程，简化为直接以视觉的形式进入大脑。不防尝试一下用手指着文字的办法，可以减少想读出来的惯性。
• 减少聚焦。逐字阅读的人，每读一个字，眼睛就要聚焦一次，这样容易让视觉疲劳。事实上，我们的眼睛每聚焦一次，余光是可以把中心点一定范围内的文字也摄入眼睛里的，像看一幅画一样。阅读时要有意减少眼球的聚焦频率。
• 找关键词。一般来说， 一句话的关键词在名词和动词，抓住关键词，基本也就能明白句子的含义。初始练习时，可以用笔在关键词上画圈，一段时间后，你的眼睛就会下意识地寻找关键词，就不用再画圈了。

苹果阅读法

这个方法解决的是阅读效率的问题。该方法适用于各种工具认知等非虚构类书籍，不适用于文学类、传记类、诗歌等。阅读前准备下图这样一个表格打印出来 ，按照如下的步骤，能让你在一个小时内读懂一本书，并且能够复述出来。

1. 准备-10分钟* 写上书名。* 你想从书中得到什么？仅限一个问题。* 为什么你想要得到这样？也就是描述动机。
2. 阅读 做笔记-40分钟* 带着问题，用倍数阅读法在书中找答案，必要时可略读和跳读。* 看到和问题最相关的关键字或段落，记进表格中。* 共20格，可不必填满。* 用计时器，时间控制在40分钟以内。
3. 总结-5分钟* 仔细浏览20个表格中的文字。* 归纳成3-5个重点或一系列动作。
4. 复述-5分钟* 拿着表格将心得分享给朋友听。* 也可以录音给自己听。

这个方法要求我们必须专注完整的一小时， 不可以做任何其他事情。限定时间能提升大脑专注力。之所以叫苹果阅读法，是因为我们将书本比作一个品种丰富的果园，当我们在心中专注只要苹果一种水果，专注力可以帮助我们更快找到苹果。如果我们想要更多水果，那么在专注找到苹果之后，再重新寻找其他水果。同样，我们可以就一个问题专心在书中寻找到答案后，再重新开始翻书寻找另一个问题的答案。否则，有可能一本书看完，就忘记了里面讲什么， 说不清楚。用这个方法，一本书在5个小时内阅读5遍，比在5个小时内慢慢只读完一遍的收获效果要好。

卡片阅读法

这个方法适用于文学类书籍、各种美文或观点金句。读这些文字，是让我们慢下来体会文字之美的过程，我们总是能在其中找到很多共鸣，很多感悟。如果你想通过阅读提升自己的写作能力，那么素材的积累是必不可少的。卡片阅读法来自著名作家纳博科夫，他是平日里随时有感时就在卡片上写下他的文字，然后当想创作小说时，就从卡片中寻找合适的段落拼接成一个作品。我们著名作家钱钟书也是用这样的方法累积素材。省时省力，高效。

具体做法是：* 看到有触动的句段时，在卡片上，或者手机电脑一个特定的文件里，写上“我见”，然后抄下原文，注名出处（书籍摘抄加上页数更好）。注明出处十分重要，是对原作者的尊重，也是避免版权误会。* 下方写上“我思”，然后跟着自己的理解或感悟。* 具体内容写法有个建议：当“我见”是比较虚的内容，“我思”可以举例。当“我见”是比较实在的信息，“我思”可以提炼出观点。

主题阅读法当我们想要系统学习一个领域的知识时， 除了接受费用较高的培训外，还可以通过有意识地寻找同个领域同个主题的书籍来学习。比如情绪管理、高效学习、养成习惯等。可以在豆瓣上寻找5-10本评分较高的书，用前面提到的三个方法进行阅读。通过同主题的书籍阅读，我们很快能发现这个领域的核心内容，越往后读速度就越快。当感觉这些书讲来讲去都是同样的内容，那就成了。

这4种方法是我觉得比较合适自己的方法，目前我正在践行中，如果你也觉得适合你， 希望你也用起来哦！

揭阳人在佛山，我是认真发光的@钰洁Y, 在这里记录自己的生活、感悟和成长。欢迎你关注我，一起交流！