甲状腺结节尽量不要吃哪些食物(甲状腺结节不能吃鱼)

甲状腺疾病中最常见的就是甲状腺结节,触诊检测率在百分之十以内,而医学影像检查中患病率在百分之二十左右。

虽然甲状腺结节大多数为良性,但对于人体内分泌系统仍产生较大的影响。

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很多甲状腺结节患者都有这样的疑问:“甲状腺结节能不能吃鱼?”,根据调查可以发现,甲状腺结节不能吃鱼是一种以偏概全的说法,鱼肉中富含丰富的蛋白质,甲状腺结节患者可以适量吃一些鱼肉来补充蛋白质,提升人体免疫功能。

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鱼肉可以吃,但也有讲究

1、可以吃一些淡水鱼

鱼肉口感丰富、肉质鲜美,在日常生活中受到人们的喜爱。

甲状腺结节患者不要过于担心鱼肉中的碘元素会不会过量,人体每天需要摄入一定的碘元素来维持代谢,所以结节患者可以吃一些鱼肉来维持身体正常代谢功能,并补充一定的营养物质来维持甲状腺的正常运作。

2、少吃熏鱼、海水鱼

结节患者可以吃鱼,但是尽量不吃熏鱼、海水鱼。熏鱼经过油炸和浸泡会产生亚硝酸盐;海水鱼本身含有大量的碘元素,这两类鱼如果甲状腺结节患者长期食用,会导致甲状腺激素分泌紊乱,甲状腺负担加大,从而使结节有增大的趋势。

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为什么患者都特别关心患上甲状腺结节能不能吃某些食物?原因就在于一日三餐对于疾病的治疗有一定的效果。

内分泌科院士提醒:要想甲功正常,这三素要少吃

现任上海交通大学医学院附属瑞金医院院长的宁光院士,专注研究内分泌代谢多年,不断取得创新性成果,今年也已经60岁了。

宁光院士曾提到甲状腺指标异常,不仅要对肉类摄取有限制,对于这“3素”才更要限制进食。

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1、海带

海带是一种食用类海藻,适合煲汤或者凉拌,营养丰富,可补充体内碘元素。但对于甲状腺功能异常者,食用海带要适量,众所周知,海带具有高度的碘元素含量,如果长期食用,会导致甲状腺功能异常加重,甲状腺激素分泌紊乱,损害甲状腺健康。

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2、白萝卜

白萝卜是家家户户的日常小菜,其中含有丰富的维生素和纤维素,能够使人们开胃消食,但是这样的家常便菜对于甲功异常者却具有一定的伤害性。白萝卜属于十字花科蔬菜,其中的一种物质会水解生成异硫氰酸盐,容易使甲状腺分泌功能产生障碍,从而导致甲状腺肿大,不利于甲功的恢复。

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3、卤豆腐串

卤豆腐串作为一种夜宵美食,深受人们的喜爱,不仅味道鲜美而且不易长胖。但如果甲功异常者长期食用,会导致甲状腺功能持续异常,对身体有害。这是因为卤豆腐串需要将豆腐串在调料中长期浸泡并煮沸,长时间下来会产生亚硝酸盐,影响甲状腺正常分泌甲状腺激素。

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甲功正常,还要做这两件事

1、补充营养

结节的出现,说到底还是体内的分泌、循环出了问题,现在人普遍肝火旺盛、体热,平时可以尝试补充一些白芷。

白芷是一种常见的中药材,有一定的“止痛驱淤”的作用,有相关现代医学研究后还发现,白芷中含有脂溶性物质,可以帮助明显降低因结节引起的肿痛、异物感,平时可以尝试泡水喝,坚持补充。

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除了单一的补充白芷之外,还有些类似的中草药,也能够发挥一定的作用,常见的例如:甘草、桔梗、芦根、富硒麦芽粉、枸杞、菊花等,这些食材中的天然微量元素,也能够帮助养护甲状腺,也容易被人体吸收,当然也可以尝试补充综合营养素,例如康维特素等等,含有以上食材,而且利于携带,更适合甲功异常、有结节的人群,大家可以参考。

2、多运动

要想使甲功回归正常,一定不要懒惰,运动是一剂良药。运动可以调节身体的新陈代谢,有效促进甲状腺激素的正常分泌,维护甲状腺功能正常运行,保护甲状腺健康。#每日养生小常识#

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