宁夏峰登顶攻略（祁连山攀登全攻略）

大家对四川山区的热门雪山已经耳熟能详，其实祁连雪山才隐藏着更绝美的风光和极致的攀登资源。

以下是祁连山攀登全攻略。

想去，看这一篇就够了。

祁连雪山行

“平易近人”应该是对祁连雪山最好的概括。

平—这里很多雪山都是大馒头顶，而且山脉都是一字排开视线开阔；

易—相对川西和新疆的雪山，攀登难度普遍相对较低，天气相对有规律；

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意。

近—大部分雪山的Base Camp（大本营）离机场和高铁站就半天车程，而且这里有最容易接近的冰川；

人—人文丰富，除了藏民，祁连山下还有其他不同信仰和风俗的世居民族，包括汉族、蒙古族、裕固族、回族等。祁连山也出现在很多汉语诗词中，这一点是非常难得的。

为了方便介绍祁连山主要雪山情况，本文笔者主观地把祁连山分成东、中、西三部分分别描述。

▲ 摄影 / Formation / 图虫创意

东祁连：特指祁连山最东端冷龙岭，大部分位于青海省海北州门源境内。

中祁连：甘肃省张掖市肃南县大部分地方和青海省海北州祁连县。

西祁连：甘肃省酒泉市肃北县和青海省海西州天峻县以及其他县。

甘肃的肃，青海的海，这样就便于记住这几个行政地名了。

东、中、西祁连山基本地理信息汇总：

▲ 注：笔者只是地理爱好者，出于兴趣归纳上表，其信息只供登山参考，如有科研目的朋友请联系兰州大学和中科院寒旱所的专业人士。

东祁连

即祁连山东部支脉冷龙岭，东祁连海拔超过5000米的山峰不多，即主峰岗什卡雪山及其卫峰、5024雪山。

岗什卡雪山

信息根据登顶者KAKA（川登协29期协作）和阑珊（川登协30期协作）的描述整理。

海拔5254米，祁连山冷龙岭支脉的主峰，动车经过门源境内看到最高的那块“冰淇淋”就是岗什卡。

往北可眺望河西大地，往南可眺望浩门川，7月有门源花海，甚是壮观。

▲ 远眺岗什卡雪峰。摄影 / 海潮拾贝 / 图虫创意

攀登记录及线路：祁连山最热门的雪山，就不列举攀登记录了。

冰雪线路为主，目前商业队走南坡上很成熟，接近性也很好。

北坡甘肃侧进山线路战线很长，有很长的雪脊且有雪崩风险，暂无北坡登顶记录。

参考难度：AI1/SNOW45°/350M

注意事项：

4500米海拔有裂缝区。

4800~5200米海拔有-45°左右大坡，夏天亮冰需铺设路绳或者交替保护攀登，冬天雪厚可直接行走。

打雷较频繁，在七八月份午后。

冬季低温，12月份大本营夜间参考温度-30℃。

▲ 岗什卡。供图 / 阑珊

交通参考：兰州/西宁-（动车）-门源-（驾车）-徒步起点七彩瀑布（海拔3900米）。

行程参考：

第一天: 兰州/西宁-七彩瀑布（3900米）-大本营（4400米）。

第二天: 大本营-SUMMIT(5254米)-大本营-出山回城。

部分商业队有在4600米海拔平台增设C1，需要多一天行程。

▲ 岗什卡雪峰。供图 / 阑珊

登山条件：目前祁连山地区唯一有商业攀登的雪山，建有豪华大本营，但青海省登山协会不支持办理自主攀登，青石嘴和七彩瀑布有双重检查站，杜绝常规线路偷登。

登山配套也很成熟，有成熟马帮，大本营有专人值守和做饭，睡上下铺，可以完全省去扎营的烦恼。

想去攀登岗什卡的朋友请备足资金找“极度体验”了解详细情况。

建议攀登季节：极度体验一年四季都在发商业队。

岗卫三

岗卫三信息根据首登者胡说描述整理。

即岗什卡卫峰三，海拔5005米，与主峰岗什卡遥相辉映，金字塔山形，海拔不高，但它是祁连山为数不多的混攀线路。

▲ 岗卫三和其主峰的相对位置。图片来源：网络。

攀登记录及线路：胡说和欧阳首登，线路命名“法老”。

难度（首登者定级）：

IV/M4/490M/SNOW30°/11PITCHES

注意事项：

战线长，490米混攀路段。

落石隐患，破坏绳子，对保护设置带来不小的挑战。

风大。

▲ 岗卫三攀登路线。供图 / 叶活图

交通参考：兰州/西宁-（动车）-门源-（驾车）-徒步起点七彩瀑布（海拔3900米）。

行程参考：开车到七彩瀑布 ONE PUSH。

登山条件：青登协无法办理进山许可，进山路线同岗什卡。

建议攀登季节：5~10月，冬天不适合混合攀技术操作。

5024雪山

笔者亲自攀登5024雪山并提供信息。

顾名思义，顶峰海拔5024米，祁连山冷龙岭支脉的第二高峰，在岗什卡东面，实际为老虎沟达坂主峰，西北地区山友的入门雪山，也是离兰州西宁最近的5000米雪山。

地图上未能标注出主峰海拔，首登者兰州迷彩多次登顶主峰，测得海拔5017~5035米之间，故以首登测得海拔5024米为准。网上能收到的攻略也多，目前攀登线路成熟。

▲ 5024雪山的冰舌。供图 / 叶活图

攀登记录及线路：由兰州驴友迷彩、百五等人南坡首登，北坡有西北俱乐部在定期在活动。

北坡常年积雪覆盖适合练习冰雪技能。南坡沿河谷牧场进山，植被相对风貌，地貌齐全体验丰富。

此外西坡是大冰坡暂无登顶记录。

笔者曾南坡登顶，此段主要介绍南坡登顶情况。北坡人气更高，网上能查到的攻略也更多。

参考难度：北坡南坡无需攀岩攀冰技术，需带上冰上行走一套装备即可（参考哈巴）。

▲ 5024雪山南坡进山公路和油菜花海。供图 / 叶活图

注意事项（南坡）：

碎石坡有落石。

夏天丰水期需要趟河。

冰川地区请严格穿戴冰雪行走装备。

牧场主人可能养狗，注意别靠近。

交通参考：兰州/西宁-（动车）-门源-（驾车）-七大队进山。

常规行程参考（南坡）：

第一天:兰州/西宁-七大队-大桥下车（海拔3200米）-过渡营地BC（海拔3500米），单程5公里。

第二天:过渡营地BC-沟底营地C1（海拔约4000米）,单程约7公里。

第三天：沟底营地C1-SUMMIT (海拔5024米)-沟底营地C1，单程约2.5公里。

第四天: 沟底营地C1-出山-回兰州/西宁，单程约12公里。

▲ 5024雪山。供图 / 叶活图

登山条件：青登协暂无法办理进山许可。西北地区有俱乐部发活动，比如兰州迷彩户外，金昌背包客户外等。

建议攀登季节：5~11月。

中祁连

人文素材最丰富的地段，山脉沿线就是地理书上的河西走廊，历史书上的古代丝绸之路，“一带一路”重要组成部分兰新铁路和亚欧大陆桥。

本段山脉也是祁连山生态最脆弱，被人类活动破坏的最严重的。

本段选取支脉走廊南山主峰素珠链峰（5547米），托来山七一冰川（5150米），以及托来南山主峰吾德额钦（5288米）做代表分别介绍。

素珠链雪山

素珠链雪山信息根据多次攀登该峰的云中漫步（川登协33期协作）描述整理。

▲ 素珠链 。供图/ 云中漫步

地图上“祁连山5547”便是素珠链，在地图上可见冰川并排像一串珠链。

如果按狭义的祁连山特指河西走廊沿线一段，那主峰即为素珠链。

素珠链是整个祁连山地区比较经典的几座雪山之一，适合有冰雪技术基础的山友尝试。

这里的冰川可能气势不如团结峰，人气也不如透明梦柯，但是壮观程度还是可以比肩很多6000米级的川西雪山。

一位登顶勒多曼因的前辈“套爷”（川登协3期向导）形容“素珠链是小一号的勒多曼因”，足以体现素珠链的趣味性。

▲ 素珠链攀登 。供图/ 云中漫步

攀登记录及线路：首登记录无从考证，酒泉铁人登山队和张掖雪豹登山队多次攀登此山峰，酒泉山友云中漫步更是9次率队攀登，包括北航和地大等高校登山队。

目前成熟的路线是北侧金佛寺进山，路况正常的时候四驱越野可直达海拔4200米的板房，南线有少数山友攀登记录，是否登顶无从考究。

参考难度：5.6/AI2/200M/SNOW40°

▲ 素珠链 。供图/ 云中漫步

注意事项：

以往登山的山友高反经历比较普遍。

进山公路偶有被山洪冲毁。

上山梁以前需重装直拔400米破碎陡坡。

北坡亮冰，南坡裂缝。

小心通过雪檐。

季节性雪崩。

大风、干燥、紫外线强，注意防护。

交通参考：酒泉嘉峪关有高铁和机场集合出发。

常规行程参考（北线坡）：

第一天:酒泉/嘉峪关(海拔1500米）-矿区板房（海拔4200米）-冰川BC。

第二天:冰川BC-冰川尽头（4800米）-C1山梁（5200米）/卫峰平台（5400米）之间。

第三天：C1-TOP（5547米）-C1。

第四天：C1-出山-酒泉/嘉峪关。

▲ 冬攀素珠链。供图 / 云中漫步

登山条件：因祁连山生态问题被严格管制，解封时间未知。

建议攀登季节：5~10月。

七一冰川西峰（主峰）

由包括笔者在内的登山队“戒毒互助会”亲自攀登七一冰川并整理出以上信息。

位于祁连山支脉托来山，海拔5150米，听名字就具有时代特色，是1958年7月1日中苏联合地质考察队发现并登顶的冰川山峰。目前综合来说是西北地区接近性最好的5000米雪山，离城市最近的冰川，攀登难度低，因为曾经是热门景区，有成熟的步道直达冰川。

▲ 冬日的七一冰川 。供图/虚无

攀登记录及线路：2018年以前有大量的游客上冰川和西北俱乐部攀登。

由于坡度较缓，没有较难的攀登难度，基本都是景区步道尽头上冰川直接登顶。

参考难度：无需攀岩攀冰技术，需带上并上行走一套装备即可（参考哈巴），注意滑坠。

注意事项：

虽然是很简单的登山线路，但也出过两次事故，游客在冰舌玩耍滑坠。

冰川附近狼出没，附近公路有群豺袭击车的记录。

交通参考：嘉峪关开车100多公里到景区大门，或嘉峪关坐票价4元的镜铁山矿通勤火车，出站包车（现无）。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意。

常规行程参考：

第一天:酒泉/嘉峪关(海拔1500米）-景区下车点（海拔3900米）-海拔4200米~4600米建立BC。

第二天:BC-顶峰（5150米）-下山上车返回嘉峪关。

体力好、天气给力的情况下可实现轻装当日登顶往返。

登山条件：因祁连山生态问题景区关闭，解封时间未知。

建议攀登季节：5~11月。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

吾德额钦雪山

包括笔者在内的登山队“戒毒互助会”首登吾德额钦雪山并提供以上信息。

祁连山支脉托莱南山的主峰，海拔5292米，位于托来山以南，这里分布着4座海拔5200米以上的雪山，主峰吾德额钦（海拔5292米），库尔贡玛雪山（海拔5215米）夏格尔雪山(海拔5212米),瓦乎斯雪山（5207米）。

有趣的是，除了夏格尔是藏语地名，位于海北藏族自治州，其他三座雪山归海西蒙古族藏族自治州，都是蒙古族地名。

吾德额钦接近性较好，没有较高的攀登技术要求，风景也不错，登顶往南能看到疏勒南山雪山群，往北能看到托勒牧场，很是壮观。

虽然攀登强度不高，但可玩性很丰富，冰舌可以攀冰，冰川上可以玩登滑（Ski Tour），如果时间充足可以顺路去八一冰川和野温泉游玩。

▲ 吾德额钦 。供图 / 索菲

攀登记录及线路：某年端午自主登山队“戒毒互助会”成员小付，江豪（SMA向导4期），索菲（SMA向导4期）以及笔者（SMA协作29期）首登此山峰。

首登线路“祁连毒”(Infatuated with Mt Qilian),从顶峰东面沿河谷进山，车开至海拔4100~4300米的地方下车，至河谷尽头上到海拔4700米冰川大平台扎营，第二天穿过碎石坡和冰川直接登顶。

此外顶峰西面有更大面积的冰川，但接近性稍差，推荐作新线路尝试。

参考难度：AI2/SNOW40°/100M

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意。

注意事项：

4800米海拔以后有流雪痕迹，不排除连续暴雪后雪崩可能。

5000~5200米海拔6月有亮冰区，建议保护通过。

攀登隔壁夏格尔时候有发现雪豹脚印，牧民证实附近还有狼群。

冰川有裂缝，出发前做好攻略，网上有相关轨迹。

交通参考：嘉峪关包越野车出行，也可到西宁坐大巴到祁连县，再换车到央隆乡，当地没有皮卡和越野车，需提前找好，进山的河谷地区需要四驱车才行。

▲ 吾德额钦 。供图/ 索菲

常规行程参考：

第一天:嘉峪关(海拔1500米）-吊达坂（海拔4000米）徒步适应-夜宿央隆乡（海拔3500米）。

第二天:央隆乡（海拔3500米）-根据路况在海拔4100~4300米下车-冰川营地（海拔4700米）。

第三天:冰川营地（海拔4700米）-顶峰5292米-冰川营地4700米。

第四天:拔营下山-回到嘉峪关。

该雪山可能是因为植被和含氧量问题，比同等爬升和距离的其他山峰更显累，建议把行程设置的保守一些。

建议攀登季节：6~10月。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

西祁连

该区域的支脉连接阿尔金山和昆仑山，是祁连山最原始、野性的部分。大祁连最高峰，疏勒南山主峰岗则吾结（5818米），大雪山主峰透明梦柯冰川东峰（5483米），柴旦木山主峰红旗峰。

岗则吾结（团结峰）

岗则吾结雪山信息根据登顶者兰州百分之五、银川鱼游天和北京折腾描述整理。

位于支脉疏勒南山，整个大祁连山地区的最高峰。首先要要注意的是很多老旧的资料显示团结峰是青海甘肃的界山，海拔6400多米，事实上包括团结峰在内的整个疏勒南山都在青海省海西州天峻县境内。

顶峰是两看上去差不多的双子峰，权威的官方海拔不得而知，登顶者实测真顶（西顶）海拔位5818米，卫峰（东顶）海拔5808米。

山下的哈拉湖因自驾游而火起来，到湖畔的的路已经越来越成熟，如果不限车不迷路，车可以开到4400米海拔。

▲ 团结峰。图源：网络。

团结峰是已知的祁连山地区众多雪山中的名副其实大BOSS，必然是最艰苦行程，海拔最高，接近性最差，体能和毅力要求最高，攀登难度最大，小气候最明显，地形最复杂，开支最大。

攀登记录及线路：

早期的联合登山队已无从考证，目前公开的有可信度的登顶有两次，兰州山友百五ONE PUSH登顶和鱼游天常规重装登顶，两次登顶记录都是走南坡岗纳楼冰川进山。

2017年青登协达西仁琴教练（蒙古族）带领北大登山队北坡进山因天气和队员装备原因登顶失败。

山友套爷（川登协3期向导）有南坡尝试过新线路但未登顶。

网上的暗夜迷墙登顶路线存在争议，很多信息无从考证，有可能是条有挑战性的攀冰线。

参考难度：AI3/SNOW45°/100M

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

注意事项：

裂缝、裂缝、裂缝，裂缝密度和规模超过6000米级的雀儿山和勒多曼因，体能和毅力一定要过关。

登顶前有100米左右冰壁，约AI3难度，冰很硬，选用犀利的冰锥。

进山小心洪水，登顶日要过雪崩区。

提前做好功课，疏勒南山多条冰川并排，不要走错上山口。

有黑熊和野牦牛出没。

一定要找老司机，频繁淌水，季节不好容易陷车。

装备要过关，因为在哈拉湖泊，极端天气常见，狂风暴雨大雪响雷。

出发前和去过岗则吾结的前辈多交流，无人区，一定要准备充分。

▲ 团结峰。供图 / 百五

交通参考：嘉峪关酒泉或者德令哈包车前往。

行程参考：

第一天: 嘉峪关酒泉/德令哈集合。

第二天: 早上开车出发，天黑前到岗纳楼冰川附近4400米海拔营地扎营。

第三天：4400米营地-5300米平台BC（重装频繁过裂缝）。

第四天: 5300米平台BC-冲顶-5300米平台BC (轻装频繁过裂缝）。

第五天：5300米平台BC 出山-湖畔扎营或者蒙古包。

第六天：自驾回城市。

注意：强烈建议多设置一天机动，根据队员情况保守安排行程，岗则吾结艰苦程度不同于其他雪山。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意。

登山条件：青登协没有公开发商业队，如果队员够成行可以找青登协详细咨询进山许可和费用问题。附近有禁区，敏感时期可能不让车通行。

建议攀登季节：登顶者推荐8月底9月初，往前太暖陷车，往后太冷。

备注：甘肃省最高峰阿尔金山略高于岗则吾结，位于酒泉市阿克塞县境内，攀登难度和强度都小于岗则吾结。

透明梦柯东峰

透明梦柯东峰雪山信息根据攀登者兰州百五和银川鱼游天描述整理。

祁连山支脉大雪山（并非贡嘎所在的大雪山脉）的主峰（东峰），海拔5843米，旁边卫峰（南峰）海拔5810米。

透明梦柯冰川曾被《中国国家地理》评选为“中国最美的六大冰川”之一，曾经人气很高，因为祁连山管制，景区关闭导致近些年鲜少有人提起。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

虽然同样有蒙古族人文背景和大面积冰川，但岗则吾结和透明梦柯可是大相径庭的。

透明梦柯冰川坡度很缓，过了冰舌以后基本没有裂缝隐患，标准的祁连山气候——干旱稳定。

岗则吾结看的是湖光山色，透明梦柯则是大漠风光，下山还可以顺便去敦煌。接近性也不错，车能直接开进山谷到达4000多米海拔的中科院寒旱所科考站。

值得一提的是 ，中国冰川学绝大部分学术成就来自兰州，足以见得祁连山/透明梦柯对学术的重要性。如果说岗则吾结是彪悍的“祁连之王”，那透明梦柯就是温柔的“祁连之后”。

▲ 透明梦柯。供图 / 大鹅

攀登记录及线路：

曾经是热门景区，踏上冰川的游客很多，也因此出过事故。

西北地区很多山友都有成功攀登过此山峰，如兰州百五，银川鱼游天和死猫等。西安的商业队发透明梦柯东峰的攀登活动。

登顶线路都是走北坡皮卡和越野开进山到海拔4200米的地方，中途在冰川合适的地方扎营，次日再经过一段技术路段到山脊登顶。

此外，中科院科考站可做过渡营地。

参考难度：AI2/SNOW30°/60M

注意事项：

大部分冰川平缓，登顶前有一段技术路段，需带齐全冰雪装备。

天气相对稳定，注意防风防晒。

棕熊和豺的地盘。

交通参考：嘉峪关酒泉包车前往。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

行程参考：

第一天: 嘉峪关集合。

第二天: 嘉峪关-进山-海拔4200米徒步起点-海拔4500米扎营BC。

第三天：BC-海拔5000米左右冰川大平台扎营C1。

第四天: C1-冲顶-BC/C1。

第五天：BC/C1-出山-回城。

登山条件：景区因祁连山生态破坏而关闭，解封时间未知。

建议攀登季节：5~10月，其中5月和10月容易遇到大雪。

柴旦峰（红旗峰）

柴旦峰信息根据攀登者BAIBAILE描述整理。

祁连山支脉柴达木山主峰,海拔5701米。山峰接近性不错，难度也不高，山下是中国四大盆地之一的柴达木盆地，还有热门景点盐湖，还可以泡温泉。

▲ 柴旦峰 。 图片来源：网络

攀登记录及线路：

南坡接近性好，北坡大面积冰川。登顶记录不多，西北山友BAIBAILE和扎西从南坡登顶，此外孙斌也有攀登记录。

参考难度：类似哈巴。

注意事项：亮冰期防滑坠。

交通参考：飞机或者火车到德令哈开车去大柴旦镇。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

行程参考：

第一天: 德令哈集合。

第二天:德令哈-大柴旦镇-徒步起点（海拔3500米）-扎营BC（海拔4200米）平台。

第三天：BC（海拔4200米）-冰川前营地C1（海拔5100米）。

第四天: C1（海拔5100米） -登顶（5701米）-BC/C1。

第五天：BC/C1-出山-回城。

登山条件：敏感地区同岗则吾结，外国人不能进入，关卡情况未知。

建议攀登季节：5~10月。

▲ 祁连山风光 。图片来源：图虫创意

祁连探索Tips

祁连山很值得大家前往探索，亦可作技术训练和队友磨合，笔者长期关注祁连山地区以及多次攀登祁连山地区的海拔5000米以上雪山，归纳出以下信息，适用于疏勒南山以外的大部分祁连雪山：

关于气候

气候总体稳定，变天多在下午2点后，变天主要体现在五六月下雪，7月起雾，8月打雷，9月刮风。

关于地形地貌

攀登线路清晰不易登错，雪崩和落石风险相对较小，雪线是4500米左右。

▲ 海北州祁连县雪山 。图片来源：图虫创意

关于人文及周边

虽然是当地少数民族较多，但很淳朴，物价友好，当地饭馆需要注意口味和做饭。目前岗什卡和柴旦峰有可能联系上马帮和背夫，其他地方都得靠自己背负上山。

野性祁连

祁连山管制后，生态恢复的很好，尤其是野生动物，危险性的野生动物有：豺、狼、雪豹，黑熊，棕熊，野牦牛。

祁连忠告：

由于祁连山大部分地区纳入保护区，本文不对山峰的顶峰标识坐标。

海西州部分地区涉及军事禁区，请谨慎上传轨迹。

偷登是违规行为，有条件尽量跟当地省级登协咨询办理进山许可。

请爱护祁连山！

撰文/ 叶活图

编辑 / 付鼎

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