什么食物可以淡化黑眼圈（有助于去除黑眼圈的食物有哪些）
鸡蛋
其实我们平时吃的鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质，这些蛋白质和人体的蛋白质非常的接近，可以很好的促进细胞再生,所以有黑眼圈要增加人每天的蛋白质摄入，从而很好的缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。
露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。
胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
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