如何简单入静（再谈入静的方法）

这几天晚饭结束后，喜欢坐在桌旁，房间的灯关掉，将自己置身于黑暗的环境，双手放在膝上，静静的听着呼吸，慢慢的心绪稳定下来，半个小时后，气定神闲，今天小编就来聊一聊关于如何简单入静?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何简单入静

这几天晚饭结束后，喜欢坐在桌旁，房间的灯关掉，将自己置身于黑暗的环境，双手放在膝上，静静的听着呼吸，慢慢的心绪稳定下来，半个小时后，气定神闲。

有时也会很难入静，只好拿出喜欢看的书，针对知识点反复不停的看，也渐渐心情放松，用手轻轻抚摸太阳穴附近的血管，感觉也不是那么紧紧的。

这几天看了：田雪松老师讲自己学楷书的经历，一个字要练1000遍，让书写变成肌肉记忆，才明白世上没有天才！制定好目标，勤学苦练，不怕千招会，就怕一招精。这就是你的吃饭的技能！

世人，总是羡慕别人有一技之长！殊不知人家背后的付出，出成绩那就是必然！静下心来，解剖自己，了解自己，分析究竟对做什么事情感兴趣？漫画大师蔡志忠说过：最好赚钱的，就是干自己喜欢的工作。

找到目标后，先解构，再架构，最后重新定义。也就是分析可能影响的因素，制定可行性方案，最好是若干条件，然后就是一件一件执行！先是脑力劳动，然后就是天天的体力劳动！一步一步迈向自己的目标。