横板反手拉球动作要领（横板反手拉球快速入门心得）

俗话说，万事开头难。好的开头的确能起到事半功倍的效果。下面简简单单说下横板反手拉球的挥拍动作和身体起势准备，带你快速入门。

学习技术：横板反手拉球

对手来球：偏于不转或弱旋转的球（弱上下旋）

挥拍动作：横板反手挥拍动作是指小臂从腹前开始外展（旋），做满1/4的圆的动作。初学者要体会挥拍轨迹是从左往右挥，挥满1/4的圆弧；二是体会拍子板头横向吃球摩擦的感觉。

以前有个道理我一直想不通，如果是横向吃球摩擦，乒乓球怎么往前走，肯定是错误的。现在我仔细想想横向吃球摩擦是有道理的，学过初中物理的人都知道参照物对吧。在反手拉球的时候，把乒乓球看作参照物，球拍是横向吃球摩擦；把球拍看作参照物，乒乓球是被前顶向前摩擦。实在不懂这个也没事。

身体起势：理解了挥拍动作，反手拉球加了身体起势动作会更加协调舒服。横板反手拉球需要身体准备一个从左往右的“势”，协助手臂挥拍。身体含胸收腹双膝微曲，转腰同时右膝内扣，身体重心压在身体左侧，挥拍时身体配合手臂从左往右转zhuǎn，这便是“身体的势”。